健康情報
| アンチエイジング（抗加齢)の考え方 |
�� 新陳代謝の凄い力
２２・２の法則で２２時〜２時の間に脳から成長ホルモンがでてきます。人の身体は６０兆個の細胞でできていますが、毎晩一兆個の細胞が新陳代謝で処分されまた誕生しています。その時点で最も勢いのいい細胞に入れ替わっていきいます。この流れが寿命があるまで続くんですね。
�� 活性酸素の消去
組織や細胞が壊れるのはたいてい、活性酸素が悪さをするからだと言われ始めて２０年。今では万病の元は活性酸素と言われるようになってきました。日常から活性酸素に対する対策をとっておくことが若さと元気の秘訣です。
この２つのポイントを理解することが大切なんです！！
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胃腸の病気
機能性胃腸症というのは、長引く胃の不調な症状です。胃の症状の不調が続くと、食べ物がおいしくなく気分をマイナスなりがちです。機能性胃腸症は、放置をしないで適切な治療を受けるようにしましょう。
胃腸の不調を訴えながら、内視鏡検査では、胃に潰瘍やがんといった症状が発見できずに、胃腸の不快な症状が続いてしまう症状を総称して機能性胃腸症と呼んでいます。
機能性胃腸症では、なにかの原因から胃腸の機能の低下などがおこされて、いろいろな症状が発生すると考えられています。胃下垂とか胃痙攣、神経性胃炎とか慢性胃炎といわれるものが機能性胃腸症の部類に入ります。
機能性胃腸症は以前では特に病気でないとされていましたが、ここ数年では、生活の質を悪化させる病気ということで、積極的に治療をすることをすすめられるようになっています。
機能性胃腸症の主な症状としては、胃もたれ、膨満感、みぞおちにおこる痛みがなどがあります。
胃もたれ 胃全体の機能が悪くなり、食物が胃のなかに残留してしまうために、胃がもたれたように感じたり、重苦しく感じるようになります。
膨満感 少量の食事でも、おなかがいっぱいになったと感じてしまいます。胃壁が十分に伸びることなく、十分な量の食べ物を受け入れることができないことから発症します。
みぞおちの痛み みぞおちに痛みを感じるようになります。食事と関係して痛みが発生するときは、機能性胃腸症というよりも胃潰瘍が考えられれます。
他にはみぞおちがやけるように感じる症状があります。胸焼けと間違われることがありますが、胸焼け自体は、みぞおちよりも上の胸の周辺におこります。
泌尿器系の病気
前立腺肥大になると前立腺が次第に大きくなり排尿にともなったさまざまな症状やトラブルがおこってきます。
前立腺肥大は男性に多くみられる症状で、特に中高年をすぎてくると、尿トラブルを感じる人が増えてきます。
前立腺肥大は加齢に伴い、前立腺が大きくなり、残尿感であったり、頻尿、排尿障害といった症状がでてくる疾患です。６０歳代の男性のおよそ５割が前立腺肥大の傾向があるといわれています。
前立腺が肥大してくると、それにともなって、尿道が圧迫されるようになり、それにしたがって尿の出が悪くなります。
前立腺という器官は、精液の一部になる前立腺液を分泌する機能の他に、前立腺の筋肉であるとか排尿や射精をコントロールする働きもしています。
そして、前立腺肥大と筋肉の圧迫が高まったことから排尿障害が引き起こされることもでてきます。
前立腺が肥大していくその主な原因とされるのが老化現象ですが、それ以外と原因として、食生活や運動などのライフスタイルといったものが大きく関係しているようです。
症状がまだ軽症のときは、日常生活での工夫や薬を使用することで、症状を改善していくことが可能です。
前立腺肥大は、治療が必ず必要とされる病気ではないようで、前立腺肥大の診断がくだされても、経過を見るという場合が多くあります。
治療が必要かどうかというのは、前立腺そのものの肥大ということでなく、排尿障害の度合いや、普段の生活にどういった支障をでているのかということで判断をされます。
前立腺肥大の経過をみるときは、排尿障害があっても、その人が普段の生活が特に問題がなく送れる程度で症状が保たれている場合になります。
なので経過をみるという診断のときは、普段の生活に注意をして、症状を今以上に悪化させないようにすることが大切になります。
前立腺肥大は男性に多くみられる症状で、特に中高年をすぎてくると、尿トラブルを感じる人が増えてきます。
前立腺肥大は加齢に伴い、前立腺が大きくなり、残尿感であったり、頻尿、排尿障害といった症状がでてくる疾患です。６０歳代の男性のおよそ５割が前立腺肥大の傾向があるといわれています。
前立腺が肥大してくると、それにともなって、尿道が圧迫されるようになり、それにしたがって尿の出が悪くなります。
前立腺という器官は、精液の一部になる前立腺液を分泌する機能の他に、前立腺の筋肉であるとか排尿や射精をコントロールする働きもしています。
そして、前立腺肥大と筋肉の圧迫が高まったことから排尿障害が引き起こされることもでてきます。
前立腺が肥大していくその主な原因とされるのが老化現象ですが、それ以外と原因として、食生活や運動などのライフスタイルといったものが大きく関係しているようです。
症状がまだ軽症のときは、日常生活での工夫や薬を使用することで、症状を改善していくことが可能です。
前立腺肥大は、治療が必ず必要とされる病気ではないようで、前立腺肥大の診断がくだされても、経過を見るという場合が多くあります。
治療が必要かどうかというのは、前立腺そのものの肥大ということでなく、排尿障害の度合いや、普段の生活にどういった支障をでているのかということで判断をされます。
前立腺肥大の経過をみるときは、排尿障害があっても、その人が普段の生活が特に問題がなく送れる程度で症状が保たれている場合になります。
なので経過をみるという診断のときは、普段の生活に注意をして、症状を今以上に悪化させないようにすることが大切になります。
耳鳴りでは、ブーン、シューという音や、空気が漏れる音、水が流れる音、貝殻を耳に当てたときの音といったものなど、音楽が聞こえるなどどいった症状がでます。
一生のうちに耳鳴りにならない人はいないとされ、耳鳴りがおこる原因についてはさまざまとされていますが、まだはっきりとしたことはわかっていないようです。
耳鳴りは、耳の感染、異物、耳垢、耳硬化症、メニエール、音響性外傷といった、ほぼすべての耳の病気に共通している症状です。
耳鳴りは、特定の心臓血管性病、頸動脈閉鎖症、貧血症、血管の異常、動脈瘤、頭部の腫瘍からでもおこります。
耳鳴りには、鳴り響くような音や吹くような音、ブーン、シュー、ヒュー、ゴーゴー、ドキドキなどという音、および高音や低音などがあります。
外界にない音が聞こえる原因は、まだはっきりとしていません。 耳鳴りはごくある症状です。ほとんどすべての人が軽度の耳鳴りを経験しています。
持続性の耳鳴りは、感覚性の難聴を伴うことがあります。耳鳴りは、集中力や睡眠の妨げとなり、精神的なストレスの原因となる場合があります。
耳鳴りに対する決まった治療法はありません。医師によって指示される療法に従って、耳鳴りの原因となっている病気の治療が行われます。
抗不整脈薬や抗不安薬類が耳鳴りの症状を抑えるのに有効な場合があります。 難聴をおこしているケースでは、長時間、音を聞くことを避け、それ以上聴覚が失われないようにします。
外傷、圧力、または労働災害などで耳を損傷しないようにします。耳に損傷を受けやすい場合は、イヤマフやイヤプラグといった耳を保護する器具装着します。
耳鳴りは、耳鳴りと同じような音を聞くことで消すことができることもあります。
こうした方法を試みると、耳鳴りが気にならなくなり、集中力が高まり、睡眠もよくとれる場合があります。
低音を直接耳に流すための耳鳴り消去装置を装着すると、耳鳴りの症状を抑えるような働きを示す場合があります。
一生のうちに耳鳴りにならない人はいないとされ、耳鳴りがおこる原因についてはさまざまとされていますが、まだはっきりとしたことはわかっていないようです。
耳鳴りは、耳の感染、異物、耳垢、耳硬化症、メニエール、音響性外傷といった、ほぼすべての耳の病気に共通している症状です。
耳鳴りは、特定の心臓血管性病、頸動脈閉鎖症、貧血症、血管の異常、動脈瘤、頭部の腫瘍からでもおこります。
耳鳴りには、鳴り響くような音や吹くような音、ブーン、シュー、ヒュー、ゴーゴー、ドキドキなどという音、および高音や低音などがあります。
外界にない音が聞こえる原因は、まだはっきりとしていません。 耳鳴りはごくある症状です。ほとんどすべての人が軽度の耳鳴りを経験しています。
持続性の耳鳴りは、感覚性の難聴を伴うことがあります。耳鳴りは、集中力や睡眠の妨げとなり、精神的なストレスの原因となる場合があります。
耳鳴りに対する決まった治療法はありません。医師によって指示される療法に従って、耳鳴りの原因となっている病気の治療が行われます。
抗不整脈薬や抗不安薬類が耳鳴りの症状を抑えるのに有効な場合があります。 難聴をおこしているケースでは、長時間、音を聞くことを避け、それ以上聴覚が失われないようにします。
外傷、圧力、または労働災害などで耳を損傷しないようにします。耳に損傷を受けやすい場合は、イヤマフやイヤプラグといった耳を保護する器具装着します。
耳鳴りは、耳鳴りと同じような音を聞くことで消すことができることもあります。
こうした方法を試みると、耳鳴りが気にならなくなり、集中力が高まり、睡眠もよくとれる場合があります。
低音を直接耳に流すための耳鳴り消去装置を装着すると、耳鳴りの症状を抑えるような働きを示す場合があります。
慢性疲労症候群の正確な原因は、まだ分かっていません。ヒトヘルペスウイルス6などのウイルスが原因だとする研究者もいるようですが、現在では、はっきりしたウイルスの原因は確認されていません。ここ数年の研究では、慢性疲労症候群は、神経系の経路の炎症が原因という可能性も指摘されています。この炎症は何らかの免疫応答または自己免疫過程ではないかと考えられています。
慢性疲労症候群は、ウイルス性疾患と不適切な免疫応答または他の因子が重なった場合に起こると考えられています。慢性疲労症候群が最もよく発生するのは30〜50才の女性です。
連邦疾病対策センターCDCでは 慢性疲労症候群を、その他考えられる原因を排除したうえで、特定の症状と身体的徴候を持つれっきとした疾患と定義しています。慢性疲労症候群の患者数は不明となっています。
慢性疲労症候群の症状は、通常のウイルス感染の症状に似ています。その症状は、2、3時間または2、3日で現れ、6ヶ月以上続きます。
睡眠障害が激しい倦怠感がでてくるのが慢性疲労の大きな特徴になります。疲労感が半年以上なくならなかったり、過剰睡眠や、眠れないといった症状が長期続いたりします。
リンパ腺が腫れる、微熱が発生する、頭痛が酷いなど風邪の様な症状が出る場合もあります。こうした症状が急に現れて、持続するパターンが慢性疲労症候群ではよくおこります。
慢性疲労症候群の症状が進行すると、食べものをとるのが困難になって寝たきり状態になってしまう事もあります。
以前に感じたこともないような疲労が最低6ヶ月続いており、休息しても疲労感がとれない。行動が制限されるほどひどい疲労などを感じたときは、慢性疲労になっている可能性が大です。
