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健康情報
| アンチエイジング（抗加齢)の考え方 |
�� 新陳代謝の凄い力
２２・２の法則で２２時〜２時の間に脳から成長ホルモンがでてきます。人の身体は６０兆個の細胞でできていますが、毎晩一兆個の細胞が新陳代謝で処分されまた誕生しています。その時点で最も勢いのいい細胞に入れ替わっていきいます。この流れが寿命があるまで続くんですね。
�� 活性酸素の消去
組織や細胞が壊れるのはたいてい、活性酸素が悪さをするからだと言われ始めて２０年。今では万病の元は活性酸素と言われるようになってきました。日常から活性酸素に対する対策をとっておくことが若さと元気の秘訣です。
この２つのポイントを理解することが大切なんです！！
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