ストレスが抜け毛を促進

いろいろな身体の不調には必ずと言っていいほどストレスが関係をしています。

口で言うのは簡単ですが身体の方は、その負（マイナス）のエネルギーを発散するために酸素を活性酸素に変えて身体を防御しています。

 

ストレスを溜め込むと体や心のバランスがおかしくなります

ストレスは血のめぐりを悪くし肩や首こりの原因になったり、人によっては、頭痛や胃炎を起こしたりします。

 

そしてストレスは、実は抜け毛を促進する原因にもなります。

最近、やたら毛が抜けていく方は身体がストレスに対して悲鳴をあげているのかもしれません。

 

そのメカニズムです。

 

血行不良

人間の血液は、自律神経によってコントロールされています。

ストレスはこの自律神経を緊張させ、血管を収縮させます。

その結果、血液の流れが悪くなり、肩こりや首こりを引き起こします。

、血行不良は育毛にはマイナス。

髪の毛を発育させる毛母細胞へ十分な栄養が行きわたりにくくなり、毛が細くなったり抜け毛の原因になります。

 

不眠症

自律神経には、体を活発に交感神経と、体をやすめる副交感神経の2つがあります。

髪が育成されるのは、副交感神経のお陰。

ストレスは、この副交感神経の働きを弱めます。

布団に入ったのにいつまでたっても眠れない…なんていうのは、副交感神経が正常に働いていない証拠です。

睡眠には昼に受けた髪のダメージを修復する作用もありますから、寝る時間が短くなることは薄毛を加速させることにもなります。

 

内臓不調

自律神経がおかしくなると、内臓の働きにも影響が出ます。

ストレスによって胃が痛くなるのは、この機能に支障をきたしているため。

内臓の働きが不調になると、髪を育てるタンパク質やミネラルの合成や吸収が悪くなり、ヘアケアにはマイナスです。

適度なお酒は良いですが、飲み過ぎは、髪のために絶対にNG。

胃の調子を悪化させ、抜け毛にもつながるのでほどほどにしましょう。

 

アドレナリンの過剰分泌

強いストレスを受けると、アドレナリンが作用し筋肉が極度に緊張します。

アドレナリンの影響で、体内の活性酸素が急激に増加。

皮脂腺が活性化し、必要以上に皮脂が分泌されます。

過剰に分泌された皮脂は、毛穴の中の古い角質と混ざり合うと「角栓様物質」という塊となって毛穴を塞ぎ、育毛を阻害するのです。

 

医学的にはハッキリ解明されてませんが抜け毛に関しては、次のような説があります。

◇　自律神経障害で毛細血管が萎縮することによる自律神経異常説

◇　肩こりや首こりなどの血行不全による末梢神経不全説

◇　リンパ球によって毛母細胞が攻撃される自己免疫説

などです。

 

ストレスはほどほどに、自分の体調を考えて「適」に生活しましょう。

 

Comments

[1. Mr.Jo]

いつも貴重な情報をありがとうございます。大変参考になります。これから、もどうぞよろしくお願いします。