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歯周病の対策の根本は生活習慣の改善と工夫です。
普段の日常生活においては次のような点から歯周病対策を心がけたらいいと思います。
禁煙
喫煙者は歯周病になりやすいということが知られています。
大阪大学歯学部の研究では、喫煙者は歯周ポケット内の酸素が少なく、嫌気性の歯周病が増殖しやすい状態にあることが明らかになっています。
たばこを喫煙すると歯のすき間にタールなどがついてしまって、これが食べかすを吸着するため歯周病菌の温床になりやすいことも指摘されています。
歯科でも歯の掃除
歯垢に唾液にふくまれているカルシウムなどが固まってしまった歯石は、歯をみがくだけではとることができません。
ですから年に一回は歯医者さんで掃除をしてもらうことが大切です。
乳酸菌歯磨き
歯周病の改善に有効といわれているのが、すり鉢で粉末にした整腸剤、または無糖ヨーグルトを歯ブラシにつけて磨く、乳酸菌歯磨きです。
口から肛門までを一つの消化器官と考えると、腸の病気を治す整腸剤の乳酸菌が口腔の病気である歯周病にも効果があるのではないかと考案された方法です。
実際、歯茎の腫れや出血、口臭の改善など7割の方が成果が見られたと報告されています。
歯周病対策とした以上3点をあげてみましたのでお試しください。
生活習慣は、細胞の新陳代謝を支えている大切なものです。
特に呼吸、食事、睡眠などの体の使い方の誤りには十分に意識を向けてください。
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1. ●歯周病
- [ダイエット・美容・健康 【Kirari】のTV・メディアで話題のダイエット・美容・健康情報満載ブログ]
- 2007年01月09日 11:48
- ◇歯周病菌とは 歯周病菌は、歯と歯ぐきの隙間に入り込み、徐々に歯ぐきや骨を溶かし、 歯を奪ってしまう菌。厚生労働省の調査によると、 歯周病菌に感染している人は35歳以上の85%。 ◇歯周病菌が関与していると考えられている病気 ・心筋梗塞 大和成和病院医...
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- 2007年01月12日 17:21
- まったく新しい歯ブラシを開発しました。水ではなく薬剤の強力噴射です。ブラシでみがけない歯間歯周がみがけます（特許）。面白い製品です。
