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生活習慣病と言われだしてもう８年ほどなりますね。
癌、脳卒中、心筋梗塞の三大疾病は、生活習慣病の代表です。
生活習慣やライフスタイルが誤っているから病気になるので、そういった根本的なところに目を向けることなくいまだに対症療法をやっています。
するほうも受けるほうも問題がありますね。
生活習慣病は体が発しているサインです。
そのサインを見逃すことなく、ライフスタイルを自然に戻していけば、自然治癒力の働きで元にもどるはずなんです。
でもそういった根本的なところに目を向けさせないような風潮がありますね。
自分の健康は自分で守るものです。
身体を自然の法則の範囲、「適」にするばいいんです。
でも習慣になっているものは、変えるのが難しいですよね。
習慣形成の原則にそいましょう。それは反復です。
習慣を変えるには、反復しかありません。
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