健康情報
イソフラボンは女性ホルモンの働きをサポートします。
イソフラボンは大変不思議な栄養素で、生理不順や肌荒れ、更年期症状といった女性特有の悩みに対して、
この植物に含まれる栄養素のイソフラボンが、女性ホルモンが足りないときには、その働きを補い、多すぎるときには作用をやわらげていきます。
女性ホルモンとまとめて呼ばれるのが、卵巣から分泌されるエストロゲンとプロゲステロンという、2種類のホルモンです。
エストロゲンは10代の初めくらいから分泌が盛んになりはじめ、20〜30代でピークを迎えます。
その後卵巣が生殖機能を終える閉経に近づくにつれて、エストロゲンの分泌は急激に低下をしていきます。
40〜55歳の更年期で、生理が乱れたり、のぼせ、動悸、頭痛など特有の症状があらわれるのがそのためになります。
そこで近年、注目されているのが植物に含まれる栄養素のイソフラボンです。
イソフラボンが体内に入るとエストロゲンが足りないときはその作用を補い、多すぎると軽減します。
その仕組みは、卵巣で分泌をされるエストロゲンを鍵にたとえると、鍵穴に該当するのがエストロゲンの受容体です。
この二つがむすびつくことで正常に働きます。
分泌されるエストロゲンが足りなくなると、受容体はあまります。
イソフラボンはエストロゲンと同様にエストロゲン受容体にくっつくことができるので、このときイソフラボンをとると、余った受容体と結びつきます。
イソフラボンの作用は本来のエストロゲンに比べて弱いですが、トータルではエストロゲン的な働きアップします。
イソフラボンをとることは、ホルモンそのものを補うわけではないので、医薬品にあるような副作用の心配はありません。
イソフラボンは、エストロゲンの量に応じて、自動的にホルモンのバランスを調整するよう働きます。
イソフラボンを含み植物は、大豆以外にレッドクローバーやプエラリア、ミリフィカ、くろ種子、ブラックコホッシュなどがあり、イソフラボンのタイプにより異なります。
このためどのイソフラボンが効くのかは、人や症状によって違ってきます。
