冷え性
冷え性で悩んでいる女性はとても多いです。足が冷えて眠れないとか、手が氷のようにつめたくなるとか、そういった声を聞きます。
どうして冷え性がおこるのでしょうか？冷え性の原因を理解をすることで対策法が見えてきます。
冷え性はただの寒がりではありません。
他の部位はなんでもないのに身体の特定の部位だけが冷えたり、あるいは他人は寒がっていないのに自分だけが強い冷えを感じるなどの場合を冷え性といいます。
どうして冷え性がおこるのか？
実はまだ多くのことは解明をされていませんが、冷え性は体温調節がうまく働かなくっておこります。
体温調節は、体温を一定に保つための仕組みのことで、これが働かないと身体の一部が冷え続けることがおこります。
体温調節がうまく働かなくなる原因は、
○ 熱が作れない原因
熱の材料が不足
筋肉の不足、運動の不足
貧血がある
○ 血行不良の原因
自律神経の失調
ホルモンのアンバランス
血液を送り出すポンプの力が弱い
のように、冷え性の原因には、熱を作れないということと、作った熱を運べないということがあります。
西洋医学では、冷え性は病気としては扱われません。
そのために冷え性で病院に言ってもこれといった治療をしてもらえないというのが現状です。
でも冷え性を症状とする病気もあるので注意が必要です。
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1. 冷え性。。。 [ ミオジャム日記 ] 2007年02月06日 10:21
寒い日が続いてますね。。。冷え性には、とーってもツライ日々です。暖房がきいてい
2. 冷え性や貧血 [ 毛穴黒ずみ脇毛穴黒ずみ対策【毛穴黒ずみバスターズ】 ] 2007年02月06日 12:52
こんにちは！【毛穴黒 ずみバスターズ】のしろたんです。
毛穴の黒ず みが気になる人は、冷え性や貧血でも悩んでいませんか？
冷え性や貧血の改善は、黒ず み対策にもなります。
即効性はありませんが、肌のターンオーバーを正常化することを考えると、外せません。
...
3. 冷え性対策！ [ CLUB_Info ] 2007年02月06日 14:33
寒さが一段と厳しくなってきた、今日この頃。。。
我が家は山のふもとにあるマンション。。。
朝晩はなかなか厳しい状況です！
特に吹き降ろしの風がマンションにあたって、
ものすごい嵐のような日は、駐輪場にある自転車も
軒並み倒れ、雨でも降ろうもんなら、傘なん...
4. 冷え性と上手に付き合っていくサイト！「冷え性さんカタログ」 [ キニナル、ぁれ★ ] 2007年02月09日 11:00
冷え性って辛いですよね。
私も実は冷え性で、手先や足先が冷たくて、名古屋に住んでるのに霜焼けになったりする。
同じ場所に住む旦那さんは、全然平気なのにね。[:ぶー:]
でも、冷え性なんだから仕方ないじゃない？
じゃぁ、上手に「冷え性」と付き合って行こうじゃ...
5. むくみ・冷え性改善に葛紅茶 [ ☆ダイエット！最新情報!! ] 2007年02月14日 18:32
むくみ・冷え性改善に葛紅茶
紅茶に多く含まれるカフェインや、カテキンは血液をさらさらにし、代謝を上げるので「むくみ」や「冷え性」の改善に良いそうです。
さらに「葛」を加えると冷めにくく効果倍増です。
一日３〜５杯を食膳に飲むのが効果的だそうです。
...
この記事へのコメント
1.
☆ダイエット！最新情報!!
2007年02月14日 18:33
TBありがとうございます。「☆ダイエット！最新情報!!」のpiposaru と申します。
また宜しくお願いします。
また宜しくお願いします。
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