ひざ痛予防に

ひざ痛予防に！

軟骨の磨耗が原因でひざ痛は起こります。

 

多くの中高年女性が抱えているひざ痛の悩み、そのなかでもとくに多いのが軟骨の磨耗でおこる、変形性ひざ関節症です。

 

軟骨自体には、神経はないのに痛みが起こる理由は、軟骨がすり減って、ひざの関節や不安定な動きをすることで、ひざの周囲にある筋肉やじん帯などが炎症を起こすため、と一般的にかんがえられています。

 

またすり減ったときにできた軟骨の破片が関節内部を刺激することで炎症が起きて痛むこともあります。

 

軟骨の磨耗は、ももの筋肉を強化して、ぐらつくひざをサポートしてあげれば抑えられるので、普段からももの筋肉を鍛える運動をしておくことが重要です。

ただし、ひざ痛にもさまざまな原因があり、医師の診断なしで行うのは危険なのでくれぐれも慎重に対処するようにしましょう。

 

 

ひざ痛について

教えてgoo   ヤフー知恵袋より

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母が最近ひざ痛で悩んでいます。整形外科で、ひざの水を抜いたらしいですが正座が出来ないと言っています。まだまだ元気でいてほしいのでなにかいい治療法やサプリメントなどありましたら教えてください。(続きを読む) 2006/10/13 9:59:33

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