不眠症のタイプ

不眠症のタイプ

不眠症には、なかなな寝付けない入眠障害、夜中に何度も目が覚める中途覚醒、朝早く目が覚めてしまう早朝覚醒の三つのタイプがあります。これらの不眠を引き起こす原因には次のようなものがあります。

神経性のもの
心配事や不安があると一時的に眠れなくなるのは誰でも経験のあることです。しかし心配事が解消されても今晩は眠れるだろうか、眠れなかったらどうしよう、と不眠そのものを恐れるあまり入眠障害になったり、強い精神的ストレスから中途覚醒をおこすことがあります。

睡眠時無呼吸症候群
肥満や扁桃腺の肥大が原因で寝ている間に気道が塞がり、呼吸が一時的に停止する病気です。眠っているときに鼻をつままれたのと同じ状態になるので、何度も睡眠が中断されてしまい、日中強い眠気に襲われます。無呼吸を繰り返している、慢性的な酸欠状態から心臓や血管に負担がかかり、高血圧や不整脈、狭心症や心筋梗塞などを起こしやすくなって、時に突然死を起こすリスクもあります。

むずむず脚症候群
むずむず脚では、足に虫がはうような不快感から入眠障害をおこし、周期性四肢運動障害では、足のぴくつきが睡眠中に何度も起こり、これが刺激になって中途覚醒を来し睡眠が浅くなります。

慨日リズム睡眠障害
体内時計の失調で睡眠時間帯がずれてしまう障害で、著しく入眠障害や早朝覚醒をともないます。夜遅くまで寝付けず朝起きられない睡眠相後退症候群は若い人に多く、学校生活や社会生活に大きな支障をきたします。反対に、夕方早くから眠くなり、早朝に目が覚めてしまう睡眠相前進症候群は高齢者に多く見られます。