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糖尿病

糖尿病と血管の危険度

糖尿病に関する検診の機会が増えるにつれて、日本人の5人に一人は、糖尿病の素質をもっていると言われるようになりました。予備軍を含めると1620万人をこえているようです。

糖尿病は、肥満、高血圧、高脂血症(コレステロール・中性脂肪)を合併する確率が高く、なかでも肥満や、善玉コレステロールの低下、中性脂肪の増加といった脂質代謝の異常を合併しやすいことから、血管に対しても、大きな障害になります。

糖尿病は、動脈硬化が10年早く進行するという意見もあります。糖分を吸収したり、エネルギー源として利用する代謝作用には、膵臓からでるインスリンというホルモンが重要な働きをします。

糖尿病では主にその働きが不十分になり、血液中の糖分が過剰になって、尿に糖がでてきます。ですから、自分の分泌できるインスリン量に見合った食事をすれば、血液中の糖分が過剰になることはなく、摂取した食事も効率よく利用されることになります。

自分の身体にあった食事をいち早く知り、それを逸脱しない心がけが、糖尿病を悪化させない最良の方法だといえます。生活習慣やライフスタイルを正していくことがベースです。呼吸、食事、睡眠には十分に注意をはらいましょう。


糖尿病について 教えてgoo ヤフー知恵袋より

糖尿病について教えてください。
・・・ました。やはり、糖分をたくさんとると肥満じゃなくても糖尿病になりますか?「糖尿病」に関する要因はたくさんあると思うのですが、今回は、“糖分をたくさん摂取するだけで糖尿病になるか否か"の結果だけ知...(続きを読む)

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・・・糖尿病は生活習慣病といわれてますが、運動不足なども影響していると聞きました。どうして運動不足だと糖尿病になりやすいのでしょうか?....(続きを読む)




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