糖尿病と血管の危険度

糖尿病と血管の危険度

糖尿病に関する検診の機会が増えるにつれて、日本人の５人に一人は、糖尿病の素質をもっていると言われるようになりました。予備軍を含めると１６２０万人をこえているようです。

糖尿病は、肥満、高血圧、高脂血症（コレステロール・中性脂肪）を合併する確率が高く、なかでも肥満や、善玉コレステロールの低下、中性脂肪の増加といった脂質代謝の異常を合併しやすいことから、血管に対しても、大きな障害になります。

糖尿病は、動脈硬化が１０年早く進行するという意見もあります。糖分を吸収したり、エネルギー源として利用する代謝作用には、膵臓からでるインスリンというホルモンが重要な働きをします。

糖尿病では主にその働きが不十分になり、血液中の糖分が過剰になって、尿に糖がでてきます。ですから、自分の分泌できるインスリン量に見合った食事をすれば、血液中の糖分が過剰になることはなく、摂取した食事も効率よく利用されることになります。

自分の身体にあった食事をいち早く知り、それを逸脱しない心がけが、糖尿病を悪化させない最良の方法だといえます。生活習慣やライフスタイルを正していくことがベースです。呼吸、食事、睡眠には十分に注意をはらいましょう。


糖尿病について　教えてgoo ヤフー知恵袋より

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