肩こりの多くは筋肉疲労

肩こりの多くは筋肉疲労

ほとんどの人が経験のある肩こりは、主に肩やその周辺の筋肉疲労が原因でおこります。長時間にわたって同じ姿勢をとり続ける、冷房がきいた部屋に長時間いるなどしてからだが冷えるストレスがかかる、眼鏡が合わなかったり長時間パソコンをみて目が疲れているなど、肩こりをおこす原因は沢山あります。

肩から背中にかけての筋肉がこわばっていたり、かたくなってくると、血行がわるくなります。その結果として疲労物質や痛みをおこす物質が外に出て行かないためにこりや痛みがおこると考えられています。これらがマッサージや湿布、入浴など血行をよくすることでおさまるなら、心配はいりませんが、そうでない場合、頸や肩の病気が原因のこともあります。

頸や背中の骨は頚椎、胸椎といい、年とともに老化していきます。老化現象の一つとして、頚椎や胸椎の間にある椎間板に異常がおきると、初期症状として肩がこり、その後、椎間板ヘルニアになることがあります。また、四十肩、五十肩など肩関節の病気も考えられています。これらは、肩関節周囲への炎症が原因です。

肩こりといっても、肩こりだけでなく、ほかの病状もあったら治療が必要な病気が考えられます。肩こり以外にしびれや吐き気、頭痛などの不快感が続く場合は、一度受診をしたほうがいいですね。