抜け毛の原因と症状について

抜け毛の悩みは深刻なものがあります。人間の毛髪が抜けるのはなぜでしょう。でも人間は誰でも毛が抜けます。抜け毛は当然なのです。毛も生え変わります。そのサイクルがきちんとされていないと抜ける一方で、生えてこなくなってしまうのです。

男性は年とともに顕著に毛髪が薄くなる傾向があり、人知れず悩んでいる人もたくさんいます。抜け毛の原因の一つに男性ホルモンがあり、抜け毛に影響しているからだと考えられています。


毛細胞に作用して髪の毛の成長を抑え、髪が早く抜ける原因を作る物質に「デビドロテストステロン」というものがありますが、これは男性ホルモン「テストステロン」が５αリアクターゼという酵素の働きによって作られます。


抜け毛の原因が男性ホルモンである場合、それは遺伝による体質的なものだといわれています。


抜け毛、薄毛にはストレスも大きく関わっています。毛髪を作る毛細胞は血流がよくなければ新しい髪を作るための栄養が行き届かないものですが、ストレスによって全身の血流が悪くなり、髪を作るための栄養が行き届かなくなります。


いろいろな悩みを抱えると抜け毛の悩みも抱えることになりますよ。そして、不規則な生活やバランスの悪い食生活をしていると、抜け毛も増えます。髪も体もそうですが、健康を維持するためにはバランスの良い栄養摂取が必要です。


髪は主に夜中に成長するので、夜中にぐっすり眠ること、規則正しい生活を維持すること大事です。また、食生活が乱れると髪の成長に必要なたんぱく質、ミネラル、ビタミンが足りなくなります。抜け毛を防ぐためにも正しい食生活を習慣づけましょう。


アルコールやニコチンも髪の再生に悪影響です。適度なアルコールは血流をよくしますが飲み過ぎは逆効果ですし、タバコは健康だけでなく髪にもよくありません。また、頭皮を清潔に痛めないようにしなければなりません。


パーマやカラーリングは頭皮に負担になることがあります。シャンプーは地肌を痛めないよう指の腹で優しくマッサージをするように洗い、しっかりシャンプー液を洗い流す必要があります。


どうして抜け毛になるのかわかれば、対策を考えることも可能になります。遺伝以外は改善の余地があるはず。悩んでばかりいないで、解決に乗り出してみましょう。