肌荒れの原因と対策について

肌荒れの原因と対策 肌に含まれている水分が減少して肌の表面がカサカサしている状態のことを肌荒れといいます。

空気の乾燥した冬になると、乾燥肌の人が悩まされることが多いようです。そしてシミやシワなど別のトラブルのきっかけになるのです。

女性の肌の皮脂は男性に比べてもともと少ないとわれており、25歳くらいから減少していきます。


肌に含まれている皮脂の量が少ないと、肌から水分が逃げやすくなって細菌なども繁殖しやすくなり肌にしっとり感がなくなり、肌荒れの原因になります。とくに目の周りが荒れることが多いのは皮膚が薄いためです。


皮膚がうすいと皮脂腺が少ないので肌荒れしやすいのです。ストレスがかかると、肌がかさついたり、痒くなったり、ニキビができたり、肌荒れします。


免疫力を低下させるストレスは、ホルモンバランスを乱すなど、皮膚に影響をおよぼします。それにより、肌荒れの症状がおこってしまうのです。


さらにストレスによる不眠の症状や、食生活の乱れによって肌荒れが起こることもあります。


男性ホルモンが減少すると、各層が乾燥してひび割れた状態になり、肌荒れがおこります。


皮膚の脂肪の分泌を促すのは男性ホルモンだからです。湿度が高く、汗をかきやすい暖かい季節は肌の潤いを比較的保ちやすいものです。


しかし汗もかかず空気が乾燥する寒い季節は肌荒れが起きやすくなります。それで冬になると肌がカサカサするのです。


洗顔するときには、熱いお湯だけでは皮膚の脂肪がかなり落ちてしまうので、ぬるま湯で顔を洗いましょう。


その後水で顔を洗います。これが肌荒れ対策としては有効です。すると毛穴が引き締まって、肌の潤いが保たれ肌荒れがおきにくくなるのです。