老化防止にデトックス

老化防止にはデトックスが有効とされています。デトックスは身体にたまった余分なものを取り除いていくことで、からだ本来の働きや健康をとりもどそうという方法で、最近注目をされています。


デトックスは1970年代のアメリカで研究された概念を組み合わせたことばです。海洋・河川の汚染や深刻オゾン層の破壊によって紫外線も増加しています。


食生活では、残留農薬や食品添加物、ごく普通に生活をしていても、年に数キロは食品添加物を摂取しているといわれています


さらに、ストレスも加わって健康を脅かすものがあふれていますこれらは有害金属類や有害物質、活性酸素などいわゆる毒物といわれるものです。


不要なものを取り除くデトックス　サプリメントやホルモン療法は、加齢によって足りなくなったものを補い、老化を防ぐという考え方でした。


デトックスは、それとはまったく逆の考え方です。からだにたまった有害なもの、あるいは余分なものを排出して、からだ本来の持つ働きを正常にしたり、代謝力をアップさせたりするというものです。


デトックスは、もともとアメリカで始まり、解毒、浄化などと訳されています。

デトックスで対象となる体内の余分なものは、次のようなものです。


重金属　水銀や鉛、砒素、アルミニウム、カドミウム、ニッケルなどです。もちろん、これらの重金属が大量にからだに入れば、急激にからだに変調をきたしますが、人間のからだは通常の生活でも重金属にさらされ、それが少しずつからだに蓄積されています。


脂肪　食べ過ぎや運動不足によってたまります。体内に余分な脂肪がたまってくると肥満を招き、さらに高血圧や高脂血症、糖尿病などの生活習慣病などの原因となります。


活性酸素　過剰にたまった活性酸素はがんや生活習慣病の原因になります。


老廃物　からだで使われなくなった老廃物は、尿や便、汗などによって体外に排出されますが、スムーズな排便がないと、腸に便が長くとどまり、それが肌荒れや疲労感、精神的な不調をまねくことになります。

また、代謝が悪いために老廃物の排出がうまくいかないこともあります。


化学物質　食品添加物や残留農薬などの化学物質も排出がうまくいかないと次第に体内にたまっていきます。


身体にとって必要な栄養素を効率よく吸収するためには、まず、デトックスが必要です。デトックスによって代謝機能や免疫機能も上がるのでデトックスは、アレルギーの改善やダイエットにも効果あるとされています。