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アンチエイジング@若返りの秘訣 あなたの加齢対策は何？＞高血圧
高血圧
仮面高血圧の症状には注意が必要です。高血圧には、自覚症状がありませんが、放置をしていると、血管が傷つけられたり血管の弾力性が失われて、動脈硬化を引きおこします。動脈硬化が進行すると、血管がつまったり疲れやすくなって、心筋梗塞や脳卒中という命にかかわる病気を起こしやすくなります。
最近の研究によると、収縮期血圧の平均値が2mmHg上がるだけで、心筋梗塞の死亡リスクが約7パーセント、脳卒中の死亡リスクが約１０パーセントも高まることがわかっています。
血圧は、医療機関で測る、外来血圧と自分で測る、家庭血圧によって、高血圧、白衣高血圧、仮面高血圧、正常高血圧という四つのタイプに分類されます。
この中で特に危険なのが仮面高血圧です。高血圧のタイプごとに、心筋梗塞や脳卒中の発症リスクを比べた調査があります。
その調査では、正常血圧の人の発症リスクを1とした場合、高血圧の人の発症リスクは２１倍に上がる結果になりました。
仮面高血圧は、高血圧と同じくらい、心筋梗塞や脳卒中を発症するリスクが高くなっています。しかし、外来血圧が正常であるため高血圧よりもみのがされやすいものです。
通常、血圧は睡眠中に低下をし、目が覚めるころに穏やかに上昇します。心筋梗塞や脳卒中は、朝の血圧上昇が関係するといわれ、実際、発症する割合は一日のうち早朝に高くなっています。
仮面高血圧の一つである、早朝高血圧は、起床後の血圧が健康な人よりも高いため、特に注意が必要です。
高血圧
高血圧を予防するにはコラーゲンの摂取が有効です。人は血管とともに老いるとよくいわれ、ドロドロ血液が、いろいろな深刻な病気を誘発することはすでに多くの人が知っています。全身に張り巡らされた血管は、鉄道や道路に例えられ、人の身体にとって大切な栄養や酸素を運搬し、不要になったものを運び出すのに欠かせません。
血管はコラーゲンでできたチューブです。そのコラーゲンのチューブはたとえ健康体であったとしても絶えず細かな傷を生じ、その傷の修理は、コラーゲン生成が鈍ってしまうとスムーズにいかなくなります。
傷口の修復がうまくいかないと、血液中をながれているコレステロールやカルシウムなどが傷口から侵入しやすくなります。
傷口の修復力が低下した血管は、コラーゲンの新陳代謝が低下し、柔軟性のないふるいコラーゲンのこったままの上体です。そしてその部分は次第に硬くなり、動脈硬化がはじまります。
血管に動脈硬化がはじまるとますます柔軟性が失われ、高血圧になることなります。血圧は常に一定であることが望ましいとされています。
気候の変化や体調、運動時などよって血圧が変動しようとしたとき、健康でコラーゲンたっぷりな柔らかい血管なら柔軟性に富んでいて、強い血流の時は弾力あるゴム管のように伸び静かな血流のときは正常にもどります。
血管に生じた傷口にはコレステロールがつきやすくなり、積もり重なってしまうとコレステロールが血管を狭めてしまいます。
さらにはコレステロールにカルシウムが沈着して、粘度が固まったようになり、血管ももろく、収縮し、壊れやすく、脳血管障害がおこってしまうということになります。
粘土のような壁が血管をつまらせると脳梗塞、心筋梗塞になり、こうなってしまうと高血圧どころではなくなってしまいます。コラーゲンは、ただ肌や美容のためにとるのではありません。生活習慣病を予防するうえでの大切な栄養になります。
高血圧予防、ひいては、血管障害の予防にも大切な働きをしてくれるのがコラーゲンです。女性だけでなく、年齢、性別に関係なく、摂りたい栄養です。
高血圧
高血圧だけでなく、血管病の危険因子になっている糖尿病、高脂血症、肥満などの合併症を予防していくという意味からも、高血圧の人は、日々の生活をどう送っていくかが非常に重要です。
具体的には、食塩制限や、低脂肪食、適正体重の維持、アルコール制限、有酸素運動、禁煙ストレス対策といったものになっていきます。
生活習慣の改善をするには、この中の一つやればよくなるといものではなく、逆に、健康のために肥満に気をつけている人は食事にも運動にも気をつけるといった相乗効果、総合的な効果でよい結果につながっていきます。
血圧は、少し高めの方が、活動的でバリバリ、働けるということがあるので、軽い高血圧だけだと特に症状もないので、健康生活にあまり注意をはらわない傾向があります。
それは、今はよくても長い目で見ると、心血管系を確実に障害していき、生活の質を著しく落としていくことを注意して、生活スタイル全般を改善していくことが大切になります。
高血圧では、食事制限とミネラルバランスが大切になります。日本人の一日の食塩摂取量は、12〜13グラムでまだまだ多いとされています。一時はよりはへってきましたが、最近ではまた増えてきたのは、主に加工食品が原因とされています。
高血圧に対しては、一応は、国際的には6グラムとなっていますが、日本人の場合は、欧米よりも摂取量が多いとされているので、日本の高血圧学界のガイドラインでは7グラムとしています。
もともと人は、一日0.5グラムの食塩しかとらなかったそうですが、人類の長い歴史のなかでは大量の食塩を摂取するようになった期間は、非常に短いとされています。時間をかけて減塩をしていけば、調味料としてわざわざ添加しなくても特に問題はないとも考えられています
しかし、ほとんどの加工食品に食塩が添加され、調味料として食塩が使用されている現代では、厳しい減塩は実行が難しいため、軽度の減塩が推奨されているということになります。しかし高血圧の頻度と食塩摂取量との相関は非常に直線的で、1グラムの差が血圧に及ぼす影響は、非常に大きく、日本の7グラムという数字はかなり妥協の産物のようです。
高血圧に対して、カリウムは、ナトリウムとツインになってナトリウムを相殺するので、とったほうがよいといわれています。だから食塩感受性のある人ではカリウムを補うことである程度はバランスがとれるだろうということで、カリウムは一日3.5グラム程度の摂取量がすすめられています。
塩素についてはいろいろな研究がされているようですが、はっきりとしたことは分かっていないようです。
マグネシウムは、血圧を下げる方向に働きます。いわゆる細胞膜のナトリウム、カリウムポンプを働かせるのに、マグネシウムが必要になります。
細胞を取り囲んでいる細胞外液にはナトリウムが多くふくまれていて、一方細胞内にはカリウムが多くナトリウムは極端に少なくなっています。この濃度バランスを保つために、細胞膜にはポンプのような働きがあって、細胞にカリウムを汲みいれる一方で、細胞内からはナトリウムを汲みだしています。
ナトリウムが高血圧の人の細胞の中に多い一つの理由は、このナトリウム、カリウムポンプの働きが抑制されているからで、抑制するのは一つにジギタリスのような作用をもつジギタリス様物質が身体のなかにあり、それが食塩によって誘導されるという考えがあります。
その時、マグネシウムはナトリウム、カリウムポンプを促進する因子ですから、マグネシウムを入れることによって、何らかの形で抑制されているナトリウム、カリウムポンプの働きが促進されて、ナトリウムがどんどん細胞から汲みだされるという可能性は考えられます。
実際にマグネシウムを入れると血圧は下がっていきます。ただ、マグネシウムは下痢を起こしてしまうので、下痢で脱水した結果、体内の塩分や水分量が減るという考えもあります。
ミネラルと高血圧との関係は密接です。普段の食事もこうしたミネラルのバランスを考えた食事を摂りたいものです。
高血圧
高血圧予防と食物繊維
食物繊維は消化されにくいうえに、スポンジのように水分を含んで膨れる性質があって、腸内でナトリウムを吸着して排出する働きをします。ですから食物繊維には便秘予防効果、大腸癌予防、コレステロールの低下や血糖値の上昇抑制などさまざまな作用があり、高血圧だけでなく生活習慣病を防ぐのに欠かせない栄養素なのです。食物繊維は、腎臓から分泌される血圧を下げる物質を増加させたり、腎臓がナトリウムを再吸収するのを抑制して血圧を下げる働きもしています。
食物繊維は水に溶けない不溶性のものと、水にとける水溶性のものにわけられます。不溶性の食物繊維はセルロース、ヘミセルロース、リグニンなどですが、不溶性より水溶性の食物繊維のほうが水分を包み込む量が多く、ナトリウムの吸着力も大きいとされています。
食物繊維は、野菜や果物、大豆など各食をバランスよくとり、一日20〜30グラム摂取するのが理想です。野菜は生で沢山食べられないので、いためたり、煮たり、ぬでたりと加熱してかさを減らすなどの調理の工夫をすることが大切です。水溶性の食物繊維は水に溶けでるので、汁や鍋物の場合は、だしや素材のうまみをきかして、汁まで飲むようするといいです。それを考慮して薄味にすることが、塩分の取りすぎをを防ぐための重要なポイントです。
食物繊維は、高血圧の要因であるナトリウムを身体から出してくれます。
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教えてgoo ヤフー知恵袋より
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高血圧
高血圧のクスリを飲む前に
日本において高血圧症とされている人の数はおよそ3000万人といわれているそうです。ある保険会社では、成人の2人に1人が高血圧であるとしています。
生活習慣病といわれる高血圧は他の病気も発症しやすくなるといわれ、実際に研究でも報告されているようです。また血圧が高いと、心筋梗塞や脳梗塞等を引起す確率が高くなったり腎臓に負担がかかったりする可能性もあります。
運動不足等により血管が固くなったり血液中の脂肪分が増える事で血液がドロドロになったりすると血圧が高くなる原因となるようです。適度な運動には、血管を柔らかくしたり、血流をよくして血管にこびりついた汚れを落とす作用があるといわれます。血管が柔らかさを取り戻し、綺麗な血液を送り始める事で血圧は下げる事ができるのです。
高血圧を防いだり改善したりするのは薬のみばかりとはいえません。薬を飲む前に普段の生活を振り返り、無理なく続けられる事から改善してみたら薬要らずで済むかもしれません。生活習慣やライフスタイルを根本から改善することが大切です。
高血圧と薬について
教えてgoo ヤフー知恵袋より
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高血圧
高血圧の原因
高血圧は遺伝的な要因に生活環境が加わっておこります。
高血圧には本態性高血圧と二次性高血圧があります。このうち高血圧のほとんどを占めるのが本態性高血圧で、これは精密検査をしても血圧を上昇させる原因が認められず、原因が特定できないものをいいます。
本態性高血圧は、遺伝的な要素が強く、家族歴では両親または片親が高血圧という例がほとんどです。しかし、遺伝的要素だけでは高血圧にはなりません。遺伝的要素に血圧を上げる生活環境因子が加わって、初めて高血圧になります。
血圧を上げる生活環境因子としては、塩分やアルコールの取りすぎ、肥満やストレスがあります。塩分をとると、血管内に水分をひきつけて血管内の水分量増やして、また血管の収縮を増強させる結果、血圧を上昇させます。
肥満すると、膵臓から分泌されるインスリンというホルモンの分泌が増えたり、自律神経の交感神経が亢進して血圧を高めます。ストレスでも血圧は上がります。特に長期にわたっての高血圧になります。ストレスは交感神経を刺激して、血圧を上昇させる物質の分泌を亢進させたり、血圧を上げます。
高血圧
高血圧の薬
高血圧を下げる薬は降圧薬とよばれます。
2000年に高血圧の基準はそれまでの上が140ミリ、下が90ミリから、130/85にさげられました。
そのため成人男性の3〜4割は高血圧ということになり、専門家の間でも少し厳しすぎるのではないかといわれています。
また高齢者の血圧は、140/90未満に下げておくことが必要だといわれています。
高血圧の薬は、作用のしくみの違いから、さまざまな種類のものがあります。
その約6割をしめるのがカルシウム拮抗薬です。
カルシウムイオンが細胞に入り込むと、血管を収縮させて血圧が上昇します。
それを防ぐのがカルシウム拮抗薬です。
高血圧の薬の種類
|
利尿薬
| ||
| ループ利尿薬 |
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カリウムおよびマグネシウム濃度の低下、血糖値とコレステロール値の一時的な上昇、尿酸値の上昇、男性機能不全、消化不良 |
| カリウム保持性利尿薬 |
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すべての薬剤でカリウム濃度の上昇、消化不良 スピロノラクトンでは、男性の乳房肥大（女性化乳房）、女性の月経不順 |
| サイアザイドおよびサイアザイド系利尿薬 |
|
カリウムおよびマグネシウム濃度の低下、カルシウムと尿酸濃度の上昇、男性機能不全、消化不良 |
|
アドレナリン遮断薬
| ||
| アルファ遮断薬 |
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初回投薬時の失神、急速な心拍の自覚（動悸）、めまい、起立性低血圧、むくみ（浮腫） |
| ベータ遮断薬 |
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気管支けいれん、徐脈（異常に遅い脈拍）、心不全、インスリン注射後の低血糖症状がわからなくなる恐れ、末梢循環障害、不眠、疲労感、息切れ、抑うつ、レイノー現象、鮮明な夢、幻覚、性機能不全 一部の薬剤では中性脂肪値の上昇 |
| アルファ‐ベータ遮断薬 |
|
起立性低血圧、気管支けいれん |
| 末梢作用性アドレナリン遮断薬 |
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グアナドレルとグアネチジンでは、下痢、性機能不全、起立性低血圧、むくみ レセルピンでは、抑うつ、鼻閉、嗜眠、消化性潰瘍による出血 |
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中枢作用性アルファ作動薬
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眠気、口の渇き、疲労感、徐脈、メチルドパ以外は投薬中止後の血圧上昇、性機能不全 メチルドパでは、抑うつ、起立性低血圧、肝疾患、自己免疫疾患 | |
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アンジオテンシン変換酵素（ACE）阻害薬
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20％の人にせき、低血圧、カリウム濃度の上昇、発疹、血管性浮腫（顔、唇、気管に生じるアレルギー性の腫れで呼吸を阻害）、妊娠中の女性の胎児に重度の障害 | |
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アンジオテンシンII受容体拮抗薬
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めまい、カリウム濃度の上昇、まれに血管性浮腫、妊娠中の女性の胎児に重度の障害 | |
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カルシウム拮抗薬
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| ジヒドロピリジン系 |
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めまい、足首のむくみ、顔面紅潮、頭痛、胸焼け、歯ぐきの肥大、頻脈（異常に速い脈拍） |
| 非ジヒドロピリジン系 |
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頭痛、めまい、顔面紅潮、むくみ、心ブロックなどの心臓伝導系の障害、徐脈、心不全、歯ぐきの肥大 ベラパミルでは、便秘 |
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血管拡張薬 | ||
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頭痛、頻脈、むくみ | |
高血圧の薬について
教えてgoo ヤフー知恵袋より
高血圧、高脂血症等の薬について・・・知り合いが、高血圧、高脂血症で、相談を受けたのですが、少し心配な事があり、質問致します。長く病院に通って薬を飲んでいるのですが、血圧が下がらず、最近病院を変えた所、みるみる下がって、上140.....(続きを読む) 2006-11-16 16:13:00
薬に頼らず高血圧解消の為の方法、食物を教えてください
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薬を飲んで血圧を下げていた方へ質問です【高血圧の改善
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高血圧の薬
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高血圧の薬の季節変動?
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高血圧と薬
・・・特に水泳は力いっぱい泳ぐと、ほんとうに倒れそうになります。高血圧には運動がよいというのに、力いっぱい運動できません。ためしに、一週間薬をやめてみたところ、貧血はおきませんでした。ところが、血圧は...(続きを読む) 2005-07-22 00:02:00
高血圧の薬について
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高血圧の薬服用後・・・
・・・最近高血圧だったことを知り先日病院へ行ってきました。血圧を下げる薬を飲んでいますが、飲み初めから「疲れた」「だるい」と横になることが多くなりました。普段元気な母なので、とても心配です。薬の......(続きを読む) 2004-10-11 19:54:00
高血圧の薬の副作用
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高血圧
高血圧と脳出血
高血圧の状態がつづくと、それだけ血管を無理に拡げようとする力がかかっているということです。
そのため、ときとして、何かの拍子に血管に耐え切れない圧力がかかり、血管が切れてしまうことがあります。
こうしたことが脳の中で起こった状態が脳出血です。
高血圧の合併症の中でも命を失うリスクが高い症状です。
脳出血がおこると、脳の細胞の一部分が血液で浸されて働かなくなり、またその脳細胞から連絡を受けていたり神経も鈍くなったり、働かなくなったりします。
左右どちらか片側の手足に力が入らない、しびれがあらわれる、ろれつがまわらないなどの症状で脳出血に気づくことが多いようですが、頭痛やめまい、嘔吐、意識がはっきりしないなどの症状が加わる場合もあります。
こうした症状が見られた場合には、すぐに救急車を呼ぶなどして病院に行くことが望まれます。
同じように、高血圧により血管にかかる大きな圧力が原因で起こる病気にはクモ膜下出血、解離性大動脈瘤などがあります。
高血圧
高血圧と心筋梗塞
高血圧の合併症の中で、最も危険なのが心筋梗塞です。
高血圧の状態が長く続くと、より強い力で血液を送り出さなければならず、血管そのもの、ひいては心臓にも大きな負担とエネルギー不足を招いてしまいます。
血圧の高さと病気のリスクは比例するので、血圧の程度にあった治療と生活改善が重要なポイントです。
高血圧を放置しておいた人の血管は動脈硬化が起きやすく、その動脈硬化が原因で血管内部が狭くなったり、詰まったりすることがあります。
その結果、心臓の筋肉に十分な血液が流れてこなくなり、十分な血液がいきわたらなかった細胞が壊死し、激しい痛みをともなう病気が心筋梗塞です。
心筋梗塞は重症の場合は、命を失ってしまうケースがあります。
心筋梗塞の場合、早期の治療をスムーズにおこなって、心筋の細胞がおかされる範囲が広がるのを防ぐことが大切です。
激しい胸痛のあるときは、即座に病院へ行くようにしましょう。
高血圧
高血圧を防ぐ食生活
人は本来、遺伝子から見てみると、草食動物型の遺伝子をもっています。
遺伝子は、設計図ですから、同じ遺伝子の情報で作られる、腎臓もあらゆる臓器も草食動物型です。
そういうことからみてみると、老廃物をこし取る役割をしている腎臓の糸球体に一番負担をかけているのが動物性食品です。
植物性食品だけでたんぱく質確保につとめていけば、そのろ過量が再び上昇し、蛋白尿が解消されるケースもあります。
その上で、高血圧の原因の一つであるアンジオテンシン�兇寮言�をふせぐ食べ物をとることが効果があります。
納豆の粘物質には、比較的高い血圧抑制効果があるといわれています。
納豆菌のつくるプロテアーゼという酵素で大豆たんぱく質が分解されたときにできる物質が、アンジオテンシン変換酵素の働きを抑制しているとのことです。
緑茶や紅茶にふくまれるカテキンも、アンジオテンシン�兇旅臉�を阻害することがわかっています。
紅茶や緑茶をのむことで、血圧上昇が抑えられ、高血圧や脳卒中になりにくくなる可能性があります。
また食酢を毎日15ミリとると明らかに高血圧の抑制作用があるともいわれています。
かぼちゃ、たまねき、発芽玄米のギャバに同じ働きで高血圧を抑制する効果があることがわかってきました。
数時間でギャバは十分富化するということです。
高血圧
高血圧の自覚症状
高血圧は別名サイレントキラーと呼ばれます。
これは原因が特定できない本態性高血圧の場合には、よほど疾患が進まない限り、本人にはほとんど自覚症状らしいものがないところからつけられた別名です。
高血圧の自覚症状がでるのは、おおむね収縮期血圧が110ミリ以上の場合ですが、それでも頭痛、めまい、身体のだるさ、肩こり程度です。
さららに耳鳴りが感じられる場合もあります。
こうした症状は体重が崩れたときや、高血圧以外の病気になったときによくでます。
また血圧だけが高い人の場合には、検査をしても特定の疾患を発見できないことのほうが多いです。
高血圧だと診断された人の頭痛やめまいなどの症状は、高血圧が示す症状というより、その影響が各臓器に及び始めたサインだと考えましょう。
高血圧の自覚症状について
教えてgoo ヤフー知恵袋より
血圧が高すぎると言われてます。上が200近いです。自覚症状は何も無いのですが、病...血圧が高すぎると言われてます。上が２００近いです。自覚症状は何も無いのですが、病院に行かないと駄目でしょうか。(続きを読む) 2005/11/26 20:37:16
高血圧、上150〜160、下100〜110、男48才、172cm・75kgです。治療すべきでしょうか...
高血圧、上150〜160、下100〜110、男48才、172cm・75kgです。治療すべきでしょうか？20年前から同様の血圧が続いています。・上150〜160、下100〜110、脈拍65〜70。・男4...(続きを読む) 2007/05/22 23:17:23
先日、知人宅で血圧を計ったら一回目/101 二回目176/101 深呼吸をして3回目169/94...
先日、知人宅で血圧を計ったら一回目/１０１ 二回目１７６/１０１ 深呼吸をして３回目１６９/９４でした。特に自覚症状は無いのですが高血圧ですか？漬け物や佃煮等は嫌いなので、塩分は多く無いと思っているの...(続きを読む) 2006/07/24 8:27:48
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高血圧で悩んでます。32才男性、既婚、175ｃｍ・80キロです。先日健康診断を受けたところ血圧が、上が150、下が90でした。（３年前は上が138、下が87でした。）多少太り気味の体型ですが、お酒は付...(続きを読む) 2004/12/21 12:36:52
血圧を測ると、上が130代~150代で、下は80代~100を超えることも、たびたびあります...
血圧を測ると、上が１３０代〜１５０代で、下は８０代〜１００を超えることも、たびたびあります。健康診断で高血圧と心臓肥大とありました。高血圧の自覚症状はありません。家でも血圧を測定していますが、いつも下...(続きを読む) 2005/09/09 18:51:25
白衣高血圧?
・・・りません。本人はいたって元気で、立ちくらみなどの高血圧の自覚症状はないようです。そこで、詳しい方がいらっしゃいましたら以下の質問にお答え下さい。(1)これは白衣高血圧というものなのでしょうか。そ...(続きを読む) 2006-03-13 12:57:00
20代の高血圧
・・・範囲だと言われました。ところが最近自宅で血圧を計ったところ下が96と、少し高めだったのですが、病院にいったほうがいいのか悩んでいます。心配になって、高血圧の人に・・というドリンクを買ってき......(続きを読む) 2007-03-30 21:51:00
健康診断で肝臓と高血圧で要検査
・・・町の健康診断で主人が肝臓と高血圧で要検査となりました。血圧は上170の下100、肝臓はγ-GTPが110です。血圧は測るときになぜかとても緊張するらしく高めに出るようなのですがそれにしても高いで...(続きを読む) 2005-07-07 11:06:00
高血圧治療に関する情報下さい。
・・・高血圧に悩んでいる中年男性です。高血圧治療に関するWebサイト情報があれば教えてください。特に生活習慣病との具体的な戦い方が紹介されているものをお願いします。....(続きを読む) 2000-09-19 13:26:00
高血圧
高血圧の原因
血圧を上げる原因となる病気があって高血圧になる場合と、原因疾患が特定できない場合があります。
原因疾患が見当たらない高血圧は、本態性高血圧と呼ばれ、高血圧の大半はこのタイプです。
本態性高血圧の原因には、食事が大きく関与しています。
食事の内容によって血液の質が左右され、血液の質が血圧に大きく影響します。
血液が汚れてくると、抵抗が大きくなって、高い圧力が必要になってきます。
血液が汚れるということは、血液中に老廃物が増え、赤血球などの血液細胞の質が悪化することです。
血管の中を流れる血液が良質であれば、抵抗が少ないために低い圧力で血液は流れます。
高血圧の原因について
教えてgoo ヤフー知恵袋より
高血圧が原因の病気。・・・」病院で、案の定、不安の残る治療しかしてもらえないまま退院となりました。それで明日、違う病院に受診することにしましたが、ここで質問させていただきたいのです。「高血圧が原因で起こる病気」って、どの...(続きを読む) 2005-07-08 18:11:00
原因のわからない高血圧
・・・もできず、原因がわからない高血圧に悩まされ毎日不安な日々を過ごしています。早く治療方法が見つかってほしいんです。少しでも治る兆しを見つけたいんです。同じ症状の方おられましたら、何か情報をください...(続きを読む) 2006-05-31 03:12:00
高血圧と心臓病
・・・高血圧についてネットで検索していると、高血圧が原因で心臓病に発展する。という記事をたくさん見かけました。では、心臓の欠陥や病気が先にあって、それから高血圧を引き起こすということはあるのでしょうか...(続きを読む) 2007-03-10 23:00:00
突然イライラします(自覚症状)。何か病気のシグナルでしょうか?
・・・イライラがあります。イライラする原因があってそうなるのではなく、勝手に血圧が上がっているように思うのです。結局自然と落ち着きますが。親が高血圧、私自身暴飲暴食の生活が7年なので、いよいよ高血圧か...(続きを読む) 2005-03-03 21:36:00
高血圧
・・・最近、自分が高血圧だと知りました。そのためか時々しんどいときがあります。血圧を下げていくようにしようとは思いますが、散歩はそれなりにしています。食事などで高血圧対策によいものがありましたらご教授...(続きを読む) 2006-05-13 14:11:00
血圧は上が高い場合と下が高い場合で何か違う?
・・・血圧を測っていてちょっと疑問に思ったのですが、血圧には最高と最低とあって、それぞれ130-140、85-90辺りに収まっていれば正常で、それを超えれば高血圧、下回れば低血圧ということは解ります。...(続きを読む) 2006-04-06 22:01:00
最小血圧について
・・・高血圧軽症といわれています。特に最小血圧がなかなか下がりません。90前後です。なにか原因があるのでしょうか?いろいろ気をつけていて最高血圧は平均135位になりました。動脈硬化もあります。血管年齢...(続きを読む) 2007-04-12 00:24:00
高血圧について
・・・のことを考えて保険を見直してから受診しようと思うのですが・・・高血圧を原因に引き起こす大きな病気ってどんな病気が考えられるのでしょう?ちなみにごくたまに動悸があります。なんでもない時に感じるので...(続きを読む) 2004-01-14 19:41:00
減塩食!!!
・・・「高血圧の患者に減塩食をすすめるのはなぜ?」200字で答えよ。という質問に「塩分過多の食事を続けると、高血圧になる原因になる。食事療法として減塩食をすすめる。」と答えました。これしか思いつかなく...(続きを読む) 2006-09-22 01:47:00
高血圧について。。。
・・・。そして、高血圧の薬を4種類ぐらいもらいました。結婚して1年で10キロも太ってしまい、それが高血圧の原因かと思っています。。。減量、食事内容、などで高血圧はなおるのでしょうか?それと、高血圧の薬...(続きを読む) 2002-05-28 20:34:00
高血圧
高血圧によいとされる運動の効果
身体活動の低い人に高血圧が多いとされています。
正常血圧では、活動的で身体的健康を心がける人に比べ、身体を動かさない人は将来高血圧にを発症するリスクが20〜50パーセントも高くなると報告されています。
ただしいくら高血圧に運動がいいからといって、過激な運動、一気に力を入れる無酸素運動または、静的な運動は逆効果で、高血圧の人は軽度で動的な持続的運動、例えば、歩行、ランニング、水泳など、自分にあった有酸素運動を毎日30分から45分くらいを行うとよいとされています。
こうした運動を継続的に実行していると、約5割の人が10週間ほどで、最大血圧が20くらい下がることが認められているそうです。
現代人は、どうしても意識しないとついつい運動不足になりがちです。
生活習慣の中に運動を取り入れたいものです。
高血圧と運動について
教えてgoo ヤフー知恵袋より
高血圧について。高血圧について。２８歳の主人について・・・高血圧のようです。てんかんの持病があり通院している病院で血圧を測ったところ、上が１６０ほどあります。。。仕事柄付き合いで飲むことが多く、お酒の量はさほど減らせ...(続きを読む) 2007/02/25 3:20:15
26歳♂。
26歳♂。むち打ちとかショックが無くても、自然に頚椎症とかヘルニアになる事はあるのでしょうか？ 仕事は事務職で半日パソコンの仕事です、寝る前に首の運動をしてるのですが、最近首筋が張って肩こりもします、...(続きを読む) 2007/03/15 1:12:59
高血圧と運動
・・・高血圧で150/100平均だったのを、降下剤で130/80位に下げています。薬(タナトリル)は飲み始めて10日、すぐに効果がありました。軽い運動をしてもいいのでしょうか。....(続きを読む) 2004-03-31 11:59:00
高血圧症の食事・運動療法を教えて下さい。
・・・40歳の女性です。血圧が最低が120〜130最高が170〜190あり、病院で診察を受けたところ高血圧症と診断されました。降圧剤(カルブロック16mg)を一日一回服用とのこと。医者に食事や運動で努...(続きを読む) 2004-11-19 12:08:00
隠れ高血圧
・・・低血圧でした。最近一ヶ月間週5くらいでジム通いを始めました。すると、上が145下が110と高血圧な値を示すようになりました。運動しているのに突然高血圧になることってあるのでしょうか?私は喫煙者で...(続きを読む) 2007-04-19 17:27:00
高血圧と心筋梗塞について
・・・はじめまして。先日テレビを見ていたとき高血圧の人が運動をすると心筋梗塞を起こしてしまうと言っていたのですがなぜですか?冠動脈のつまりと何か関係があるのですか?お願いします。....(続きを読む) 2005-07-16 23:52:00
高血圧症
・・・70kgで高血圧の気があると言われました。若いうちからの高血圧は成人病といわれます。これってまずいのでしょうか?治りますか?どうしたら治りますか?よろしかったら教えてください。ちなみに自分の父が...(続きを読む) 2005-04-01 10:17:00
高血圧
・・・場合、敏感なために急激に血圧が上がってしまうらしいのです。しばらく安静にしてまた測ると130代や120代になることもあります。なので平均的な血圧は135〜82ぐらいだと思います。父方の家系が高血...(続きを読む) 2007-01-16 09:05:00
降圧剤を用いないで血圧を下げる法
・・・高血圧です。そこで降圧剤を用いないで血圧を下げたいのです。一般に運動、減塩などが言われていますが運動であればどのような運動が効果的なのか体重はどのくらい減らす必要があるのかまた減塩食はなかなか難...(続きを読む) 2004-03-28 04:00:00
20代の高血圧
・・・範囲だと言われました。ところが最近自宅で血圧を計ったところ下が96と、少し高めだったのですが、病院にいったほうがいいのか悩んでいます。心配になって、高血圧の人に・・というドリンクを買ってき......(続きを読む) 2007-03-30 21:51:00
高血圧 肥満が原因でしょうか^^;(長文)
・・・です^^;ここ二年程運動という運動は犬の散歩程度しかしていなかったのですが、今日血圧を測ったところ「148/79」という数値が出てきてしまい。高血圧の疑いが上がり、また神経質になり血圧計で図った...(続きを読む) 2004-10-09 19:29:00
高血圧なのに冷え性の義母
・・・運動不足になり、いくら食べ物に注意しても血圧が高い状態は改善されません。このまま熱いコタツやストーブをガンガン焚いた部屋で冬を過ごしたら、ほんとに脳卒中を起こすのではないかと心配なのですが、大丈...(続きを読む) 2002-12-16 22:16:00
高血圧
高血圧治療はリスクの認識から
高血圧の治療の目的は何かというとずばり血圧をさげることになります。
それではなぜ血圧をさげないといけないのか？
血圧がたかくなるとどうしても動脈硬化を含めて、心臓、脳、腎臓など生活の質を著しく低下させ、死に直結する血管障害を引き起こすようになるからです。
高血圧の治療では、長期的予後、生活の質を高めることに視点を置いて、高血圧による心血管合併症や他の新たな合併症をおこさないようにするにはどうするかまで考えないと、単に血圧を下げるだけでは意味がありません。
例えば高血圧で糖尿病がある人にたいしては、糖に対して悪い影響が出ないように血圧を下げて、はじめて意味があるということです。
高血圧ではサイレントキラーといわれるように、肩こりや、動悸、めまい、頭重などといった症状の外、これという特有の症状が、特に初期はないので、患者さんにリスクをしっかり認識してもらい、病気甘くみないようにすることも重要になります。
高血圧の治療について
ヤフー知恵袋 教えてgooより
高血圧治療に関する情報下さい。・・・高血圧に悩んでいる中年男性です。高血圧治療に関するWebサイト情報があれば教えてください。特に生活習慣病との具体的な戦い方が紹介されているものをお願いします。....(続きを読む) 2000-09-19 13:26:00
高血圧の治療を打ち切りたい
・・・3割負担になります。現在高血圧症と前立腺肥大症の治療のためブロプレス8mg、ノルバスク5mg、フリバス25mgを服用しています。新しい薬のためジェネリック医薬品はありません。約40年間高血圧の薬...(続きを読む) 2006-08-24 10:11:00
高血圧の治療(上しか下がらない)
・・・軽い高血圧の治療で、ケルロング2.5mg/日、タナトリル5mg/日を飲んでいます。上は135前後に落ち着いてきたのですが下が90前後、脈拍数が85位(健康時は68)で高めです。他にも抗うつ薬(ト...(続きを読む) 2004-10-07 08:12:00
血糖値を下げる薬は血圧を下げるの?
・・・。「例えば、血圧を調整する薬について考察しましょう。「高血圧を下げる」薬では、正常時に服用すると、血圧を下げてしまう事でしょう。また、糖尿病の治療薬ならば、、血糖値を下げる薬は、正常な人には血圧...(続きを読む) 2005-12-12 06:51:00
高血圧が原因の病気。
・・・の悪い」病院で、案の定、不安の残る治療しかしてもらえないまま退院となりました。それで明日、違う病院に受診することにしましたが、ここで質問させていただきたいのです。「高血圧が原因で起こる病気」って...(続きを読む) 2005-07-08 18:11:00
信頼できる高血圧治療の先生
・・・治療は長くかかると思いますし、そのような病院や先生をどうしても信頼できず、今はまだ何の治療も薬の飲用もしていません。(減塩や運動など自分で出来る事はやっています)東洋医学でも西洋医学でも、その他...(続きを読む) 2002-08-24 00:44:00
高血圧治療
・・・ず、すぐに「薬治療」と言われます。いずれ出産もしたいと思っているので、一生薬を飲む前に出来る限りの事をしたいと思っています。食事は塩分を控え、野菜中心を心がけています。他に何か高血圧に効果のあ....(続きを読む) 2002-05-10 00:00:00
高血圧の治療方法
・・・高血圧の方で下げる良い方法があれば教えて下さい。実際実行して下がった方、良いアドバイスを下さい。....(続きを読む) 2006-05-18 22:38:00
医療関係者の方へ。高血圧で治療をしている人は献血できない
・・・、服薬治療をしているとお話したら断られました。薬は、朝夕の2回。朝はディオバン錠40mg・デパス錠0.5mgを各1錠で、夕はデパス錠0.5mgを1錠です。尚、ディオバン錠は高血圧治療薬だ....(続きを読む) 2002-04-30 11:07:00
血圧の測り方(こういう場合どっちで判断したら…)
・・・高血圧の治療中です。毎日家庭で上腕タイプの血圧計で測っています。まず一度安静後に測ると、145/100位の値が出て、次に大きく何回か深呼吸をした後は、130〜135/85〜95位になります。最初...(続きを読む) 2006-03-14 09:47:00
高血圧
高血圧と痛風腎の関係
高血圧が原因で腎臓を悪くする人がいます。
その一つの症状が痛風腎とよばれるものです。
痛風の元凶である、高尿酸血症には二つの原因があります。
その一つが身体の中でつくられる尿酸が多すぎる場合です、そしてもう一つが尿酸の排泄が十分に行われない場合です。
尿酸が多すぎる場合については、生活習慣が原因で起きている場合が大半となります。
一方の排泄が十分に行われない場合については、尿管に尿酸の結晶ができてしまいそれが排泄されるときに腎臓を傷めます。
その結果として、腎臓の障害から高血圧になる場合があります。
またその逆で、高血圧のせいで腎臓が悪くなり、そのため尿酸の排泄が不十分で高尿酸血症や痛風を引き起こしてしまうことがあります。
高血圧
高血圧の合併症に腎硬化症があります。
高血圧の状態が長く続いてしまうと腎臓を硬くしてしまいます。
腎臓には、細くて繊細な血管がたくさん存在し、高血圧があるとその血管がダメージを受けます。
高血圧が悪化をすると、腎臓全体が硬くなって萎縮し、腎硬化症を引き起こします。
腎硬化症の初期のころには自覚症状はありませんが、腎臓の働きが衰えて、重症になってくるとむくみやだるさ、排尿障害がでてくるので注意が必要になります。
そうなってくると、腎臓の細い血管に動脈硬化がおこっていることも多くなります。
腎硬化症の初期のうちは病気の進行はゆるやかですが、進行をすると腎不全などの重大な病気が起こりやすくなります。
ですから早い段階から高血圧の治療をすることが大切ですね。
腎臓では、十分な水分やナトリウムの排泄ができないと、体内にたまる水分量が増えて、さらに高血圧になる傾向があります。
腎臓と高血圧にはこうした悪循環があります。
高血圧
高血圧予防は、知ることからはじまります。
すぐに始められる高血圧予防
高血圧症は加齢とともにでてきますが、普段から日常生活に気を配っておくことで、高血圧症はコントロールすることができます。
その第一歩は、自分の血圧値を正確に知ることからはじまります。
最近は、簡単で正確に血圧測定できる家庭用血圧計が市販されているので、日課として血圧をチェックするといいですね。
測定する時間は、起床後と就寝前の2回が計測するのが望ましいです。
高血圧はサイレントキラーと呼ばれていますが、普段から続けて計測しておけば、その数値の変動を見逃すことはないでしょう。
生活習慣や体質の改善で高血圧は予防改善ができます。
即実行できるのが、ウォーキングやサイクリングといった運動です。
こうした有酸素運動は、血管の弾力性を高めて血圧を下げる効果があって継続することで肥満の解消にもつながるため、中性脂肪やコレステロールの減少も期待ができます。
適度な運動で汗をかくことは、高血圧の要因であるストレスの解消につながります。
十分な睡眠をとることも高血圧予防に役立ちます。
睡眠時間中に新陳代謝が行われて、血液や血管が日々新たなものに入れ替わるからです。
十分な睡眠をとることで、血圧のコントロールも楽になります。
今はやりの半身浴も血管を拡げるため効果的です。
しかし40ｃを超える熱いお湯や上半身までつかってしまうと血管の収縮や水圧によって心臓へ負担をかけることになるので避けることが賢明です。
喫煙、そして過度のアルコールの摂取は控えるようにしましょう。
喫煙は血管を収縮させるだけでなく、血中のヘモグロビンの酸素運搬能力を著しく低下させてしまい、動脈硬化を招いてしまうので厳禁です。
食生活は、やはり一番大切です。
高脂肪で高たんぱくの食事、食の欧米化は、動脈硬化を進行させ、高血圧を進行させます。
伝統的な和食にして、食性にあった食べ物をとるようにしましょう。
高血圧
二次性高血圧は、原因がはっきりしている高血圧のことをいいます。
二次性高血圧の原因には、腎炎や、妊娠中毒症などによる腎臓の障害や、血圧調節に関係する副腎皮質ホルモンの分泌異常、大動脈の縮狭などといったさまざまな病気があげられます。
こうした病気があると、心臓が活発に働き過ぎて、心拍量が増加したり、血液がスムーズに流れなかったり、循環血液量が増大するなどして血圧が高くなります。
二次性高血圧は、比較的に若い人に多く見られるものですが、高血圧全体の５パーセント以下と頻度はそんなに多くはありません。
二次性高血圧を引き起こす病気を上げておきます。
腎臓に関するもの
全身性エリデマトーデス
強皮症
妊娠中毒症
水腎症
慢性腎孟腎炎
副腎に関するもの
クッシング症候群
褐色細胞腫
原発性アルドステロン症
血管に関するもの
大動脈炎症症候群
大動脈縮窄症
などです。
高血圧
本態性高血圧の起こり方
高血圧の95パーセントをしめるのが本態性高血圧です。
そもそも本態性とは原因がわからないという意味になります。
本態性高血圧の原因がまったくわからないということではありません。
血圧は、血管の緊張、心臓、体液の容積、腎臓、中枢神経、内分泌など、さまざまな調節機構によって調節されています。
本態性高血圧は、こうした調節機構のどこかに原因があっておこるのは確かです。
そしてその原因には遺伝と環境がかかわっていると考えられています。
遺伝や環境の要素が、どのような影響を及ぼしているかは、一人ひとり異なっています。
または、さまざまな因子が複雑にかかわりあっているのがほとんどなので、原因を特定して、治療することは困難になります。
そのために本態性高血圧の治療では、環境因子を改善することが大切になってきます。
高血圧
高血圧の症状がつづいていると、合併症として脳出血がおこる可能性がだんだんと高くなっていきます。
高血圧だと、それだけ血管を無理に広げようとする力がかかっているということです。
そのために、ときとして、何かの拍子に血管に耐え切れない圧力がかかってしまい、血管が切れてしまうことがあります。
高血圧によって、こうしたことが脳の中で起こった状態が脳出血です。
脳出血が起こると、脳の細胞の一部分が血液で浸されてはたらかなくなり、その脳細胞から連絡をうけていた神経も鈍くなって、働かなくなります。
左右どちらか片側の手足に力が入らない、痺れが現れる、ろれつが回らないなどの症状で脳出血に気づくことが多いようですが、頭痛やめまい、嘔吐、意識がはっきりしないなどの症状が加わる場合もあります。
このような症状が見られたら即、救急車を呼んで対処することが大切です。
処置がおくれてしまうと、半身麻痺を起こしたり、言語障害がでたりするからです。
高血圧
早朝高血圧に注意をしましょう
血圧は一日中一定ではなく、刻々と変化をしますが、健康な人の血圧は、夜寝ている間は低く、朝方になって上昇し始め、昼間起きている時間帯は高くります。
ところが最近では、薬を飲んで昼間の血圧が正常であっても、朝の血圧が特に高くなる、早朝高血圧の人が多くなっています。
そんな高血圧から引き起こされるのが、脳梗塞などで、そのサインとして注意しなければならないのが早朝高血圧です。
実際に脳梗塞は、午前6時から、正午の間におきることが多く、他の時間帯に比べると、5割増しになっています。
早朝高血圧を防ぐために、早朝の血圧値を下げることが必要なのですが、病院にかかっていても、外来の血圧管理をおこなうだけで、正確な早朝血圧値をつかむことは難しいといいます。
薬を服用している人の中に、早朝高血圧の人がどのくらいいるかというと、半数の人が早朝高血圧であったと結果があるそうです。
薬を使って昼間の血圧の正常な人でも、朝の血圧が高い場合が多いということです。
早朝高血圧が問題なのは、朝の急激な血圧上昇が心臓病とか脳梗塞に関係すると考えられているからです。
早朝高血圧の解決策としては、自宅で測定することがお勧めです。
一日の自分の血圧の動きを知り、早朝高血圧を見つけるためには、とりあえず毎日、朝一定の時間を決めて、座った状態で、家庭の血圧計を使って２〜３回計って平均値を出すようにすることです。
高血圧
高血圧は今日本人の間で急速に増加をしている糖尿病と密接の関係があります。
高血圧の症状にある人で実際に糖尿病を合併していたり、糖尿病とまではいかなくても糖の代謝に異常が見られるケースは多いです
逆に糖尿病による高血糖は、血液の状態をべとべとにし、動脈硬化を促進し、高血圧へとつながっていきます。
高血圧と糖尿病を合併してしまうと、怖いのは、両者の相乗作用で、脳卒中、狭心症、心筋梗塞、心不全、不整脈などの合併症がおこりやくなることです。
そのリスクは高血圧の場合だけよりもずっと高くなります。
高血圧も糖尿病のどちらも非常に多い病気なので、合併をおこす確率はかなり高いといえます。
糖尿病自体でもさまざまな合併症をひきおこしますので、高血圧の人は、低規定に検査を受けて糖尿病の予防をこころがかけることも大切になります。
高血圧
高血圧と腎臓病は深い関係にあります。
高血圧も腎臓病もどちらが先におこっても他方に悪影響を及ぼしてしまいます。
高血圧になると腎臓病に、腎臓病になると高血圧になりやすいという、非常に密接な関係にあります。
高血圧は、腎臓に次のような影響を与えます。
腎臓は、体内をめぐってきた血液をろ過して、老廃物を尿にして排泄をする大事な役割を果たしています。
このうち、血液をろ過する働きをしているのは、腎臓の糸球体です。
高血圧によって、糸球体にあつまってくる細い血管に動脈硬化がおこると、糸球体の血流が阻害され、腎臓の機能が極端に低下してしまいます。
この状態が腎不全です。
腎不全になってしまうと、老廃物が体外に排泄されなくなって、全身の血液が汚れてしまいます。
そして、最終的には尿毒症になってしまいます。
尿毒症になると貧血や頭痛や手足のしびれ、網膜の剥離、心不全といった全身に症状がでてしまいます。
高血圧が関係して、腎臓の機能を低下させてしまうわけです。
高血圧
高血圧を放置してしまうと？
高血圧は自覚症状がないので、そのまま放置をしておく人が少なくありません。
でも高血圧を放置しておくことは、大変危険なことで、自らの寿命を縮めるようなものです。
高血圧によって、血管に強い圧力がかかる状態が続いてしまうと、それに対応して動脈の血管壁が厚く硬くなって、傷つきやすくなります。
血管に傷がつくと、そこにコレステロールがたまりやすくなり、血管を狭くしてしまいます。
そしてこの状態を動脈硬化と呼んでいます。
加齢とともに動脈硬化は進行し、高血圧はなおさらその進行を早めます。
動脈硬化が進むと、血液の流れがわるくなるために、心臓より強い圧力をかけて血液を送り出すようになるので、血圧はさらに高くなります。
それによりさらに動脈硬化がすすんでいくという悪循環になります。
高血圧
高血圧の合併症として脳出血があります。
高血圧の状態にあると、それだけ血管を無理に広げようとする力が働いています。
そのために何かの拍子で、血管に耐え切れない圧力がかかってしまい、血管がきれてしまう状態がおこります。
これが脳出血です。
脳出血がおこると、脳の細胞の一部分が血液で浸されると働かなくなり、その脳細胞から連絡を受けていた神経も鈍くなり、働かなくなったりします。
左右のどちらか片側の手足に力が入らない、痺れがあらわれる、ろれつがまわらない、などの症状で脳出血に近づくことが多いです。
それと頭痛やめまい、嘔吐、意識がはっきりしないなどの症状が加わる場合もあります。
このような症状が出た場合は、すぐに救急車を呼んで、病院にいくことが大切です。
脳出血を起こすと命を落とすこともありますし、半身麻痺や言語障害などの障害がのこることもあります。
同じように高血圧によって血管にかかる圧力が高まって起こる病気にくも膜下出血などがあります。
高血圧、サイレントキラーですから十分な注意が必要です。
高血圧
脳卒中の大きな要因が高血圧です。
食生活の欧米化などで動脈硬化が増え、それに伴って、脳卒中になる方も増加してきています。
高血圧が長い期間にわたって続いてしまうと、血管障害が起こりやすくなってしまって、それが脳卒中の引き金になってしまいます。
高血圧は日本人が一番多くの方がかかっている病気です。
軽い症状の人も含めると成人の３５００万人が高血圧ともいわれています。
そのうちで治療をうけているのが２０００万人だそうです。
高血圧は、進行してもほとんど自覚症状がなくて、突然、他の病気を引き起こしてしまうのでサイレントキラーとも言われています。
そこでなぜ高血圧が血管を傷つけてしまうのかということです。
高血圧になると、心臓から高い圧力で送り出された血液が全身の血管に負担をかけることになるからです。
血管壁の一番内側は内皮という薄い膜で被われていますが、この内皮が高血圧によって傷つくと、さまざまな影響が現れてきます。
内皮が傷つくと血液の液体成分である血漿が通りやすくなります。
そうすると血漿にふくまれているコレステロールや中性脂肪が血管壁に蓄積してしまいます。
内皮細胞は、血管を収縮させる成分アンジオテンシン2、エンドセリンや、血管を拡張させる成分、一酸化窒素、プロスタグランジンなどを産生しています。
通常は、この血管収縮因子と血管拡張因子の産生はバランスいいものですが、血圧が高くなって、血管内皮が傷ついてしまうと血管収縮因子が生まれれる率が高くなってしまいます。
すると血管が収縮して、それに従って血管壁を構成している平滑筋細胞が増殖して血管壁があつくなりすぎてしまいます。
さらに血管内皮にできた傷口に白血球が集まって、血管壁に侵入したり、くっついたりします。
その中でもマクロファージはコレステロールを取り込みやすくますますコレステロールを蓄積してしまう結果になります。
このようにして、高血圧がつづいてしまうと、血管壁の構成が変化して、血管壁が厚く硬くなり、もろくなってしまいます。
その結果、血管が破綻してしまうということになります。
高血圧の状態が長く続いていくと確実に脳卒中へとつながっていきます。
食生活を中心に普段から生活習慣やライフスタイルに意識を向けるようにしましょう。
高血圧
高血圧は、最近では、メタボリックシンドロームなんて呼ばれるようになりましたが、脳梗塞や心筋梗塞へとつながる重要なファクターです。
高血圧の症状について、その原因を探ってみたいと思います。
血圧と言うのは動脈の中の圧力です。つまり心臓から送り出された血液が血管壁にかかる圧力です。
この圧力によって、心臓から送り出される血液は滞りなく体内にめぐっていくわけです。
血圧の値は、心臓から送り出される血液量と抹消血管の抵抗によって決まります。
心拍量が多く、抹消血管の抵抗が高いほど血圧は上昇しますから、心臓が収縮して血液を送り出すときは一番高い状態でこれを最高血圧といいます。
逆に心臓が拡張して、静脈から血液をとりいれて次の収縮に備える時の圧力は一番低くこれを最小血圧といいます。
検診で図るあれですよね。
血圧は、加齢とともに上昇をして、乳児や小児では大人に比べてかなり低く、年をとると共に抹消血管の抵抗が高まるので、高齢者では高くなります。
血圧は一日の中でも、朝起きたときから上昇し始め、昼間の活動時は高いレベルを保ち、夜眠っている時は最も低いという具合に変動します。
また季節によってもその差がでていて、夏は低め、冬は高めという具合に変動します。
さらに、精神的、肉体的な緊張によっても一時的に変動します。
安静時は低く、緊張時は高い。例えば、排尿、排便、セックス、追い越し運転、走った時は、非常に高まります。
白衣高血圧も精神的な緊張で血圧が上昇することを示しています。
エネルギーを使うとそれだけ、細胞レベルでは酸素を要求しますから、身体全体としてはなんとか細胞に酸素を届けようとして血圧を上げてでも送ろうとするわけです。
身体が自然にとろうとする優先順位は何かと考えるとどうしてそういう症状が起きてくるのかということがよく見えてくると思います。
