糖尿病
糖尿病には、IDDMインスリン依存型の１型糖尿病と言われるものと、NIDDMインスリン非依存型といわれる２型糖尿病があります。糖尿病は、血液中のブドウ糖が多くなりすぎた高血糖の状態が続く、高血糖症です。
血液中のブドウ糖の量は食事とともに変動しますが、膵臓のβ細胞から分泌されるインスリンというホルモンの働きによって、通常は、一定の範囲内に調節されています。
ところがインスリンが十分に分泌されなかったり、分泌はされてもうまく作用しなかったりすると、血液中に余分なブドウ糖が増えてしまいます。
糖尿病はこうして発症します。糖尿病には二つのタイプがあります。
１型糖尿病・膵臓のβ細胞が破壊され、インスリンが分泌されなくなるために高血糖になるものです。ですから体外からインスリンを補う治療が欠かせないものです。
２型糖尿病・インスリンは分泌されますが、必要なときにうまく分泌されなかったり、うまく作用しないために高血糖になるものです。
長く続くと、インスリンを分泌する能力が低下してしまうこともあります。日本人の糖尿病のほとんどが２型糖尿病です。
高血糖の状態がつづくと、網膜症、腎症、神経障害をはじめ、さまざまな合併症がおこりやすくなります。糖尿病で怖いのはこうした合併症です。
最近は、高血糖の状態が続くと、その糖が膵臓のβ細胞のインスリン分泌能力を低下させ、インスリン抵抗性高めてしまうことがわかってきました。
この状態は、糖毒性と呼ばれ、さらなる高血糖を招いてしまう悪循環に陥りやすく、糖尿病を進行させる要因ともなります。
糖尿病はサイレントキラーと呼ばれていますが、知らない間に動脈を硬化させ、脳梗塞や心筋梗塞などのような死に直結するような疾病を引き起こす要因になります。
早めの対処と予防医学に努めて生活習慣を良い方向に改善することが大切になります。
糖尿病の運動療法 運動療法は血糖値を下げるために大きな働きをします。運動療法でいう運動とは、特別なスポーツや競技ではなく、患者さんの体力にふさわしいものをさします。
糖尿病の運動療法の目的は、体内でのブドウ糖の利用を円滑にすることにあります。
適度な運動をすると、筋肉ではエネルギー発生するために、どんどん血液中のブドウ糖を取り込むようになります。当然、血糖値は低くなります。
また、運動は、筋肉や脂肪組織をインスリンに反応しやすくして、血糖を直接細胞に取り込ませる働きがあることがわかっています。
筋肉や脂肪組織などに血糖をとりこませる働きをするのがインスリンですから、運動した分だけインスリンを節約することにつながります。
このため、運動中は膵臓からのインスリン分泌が少なくてすみ、多少インスリンが不足していても血糖値を下げることができます。
このように運動は、糖尿病にとって大切な働きをもたらします。太っていてもやせていても、またインスリン依存型か非依存型かによらず、糖尿病の治療には運動療法が必要です。
しかし、まちがった方法で、かってに運動をはじめてしまうと、糖尿病を悪化させることもあります。特にインスリン依存型糖尿病の人が運動をするときは、十分な注意が必要になります。
運動療法によってさまざまな効果が得られます。長期間の運動を継続して行うことで次のような効果がでてきます。
皮下脂肪など体の余分な脂肪組織が減って、肥満が解消されてきます。このため、インスリンの効き目が高まり、血糖値がよく下がるようになります。また、血糖を上げるホルモンが必要以上に分泌されなくなります。
血液中の中性脂肪の量が減り、善玉コレステロールが増えてきます。このため、動脈硬化が進行するのを防いで、糖尿病の合併症がさらに悪化するのを予防するのに役立ちます。
心臓や肺の働きがよくなる。やはり糖尿病の合併症を予防するのに役立ちます。
筋肉の衰えを防ぐことができます。体脂肪は減っても筋肉は減らない状態をつくれます。筋肉は糖質をエネルギーとして利用する最大の組織です。血糖値が下がりにくくならないように筋肉を減らさないために運動は必要となります。
これらの効果のほかに運動を継続することで自分はしっかりと治療をしているという自覚を持てることや、ストレスを解消できるといった効果もあります。
糖尿病の運動療法の目的は、体内でのブドウ糖の利用を円滑にすることにあります。
適度な運動をすると、筋肉ではエネルギー発生するために、どんどん血液中のブドウ糖を取り込むようになります。当然、血糖値は低くなります。
また、運動は、筋肉や脂肪組織をインスリンに反応しやすくして、血糖を直接細胞に取り込ませる働きがあることがわかっています。
筋肉や脂肪組織などに血糖をとりこませる働きをするのがインスリンですから、運動した分だけインスリンを節約することにつながります。
このため、運動中は膵臓からのインスリン分泌が少なくてすみ、多少インスリンが不足していても血糖値を下げることができます。
このように運動は、糖尿病にとって大切な働きをもたらします。太っていてもやせていても、またインスリン依存型か非依存型かによらず、糖尿病の治療には運動療法が必要です。
しかし、まちがった方法で、かってに運動をはじめてしまうと、糖尿病を悪化させることもあります。特にインスリン依存型糖尿病の人が運動をするときは、十分な注意が必要になります。
運動療法によってさまざまな効果が得られます。長期間の運動を継続して行うことで次のような効果がでてきます。
皮下脂肪など体の余分な脂肪組織が減って、肥満が解消されてきます。このため、インスリンの効き目が高まり、血糖値がよく下がるようになります。また、血糖を上げるホルモンが必要以上に分泌されなくなります。
血液中の中性脂肪の量が減り、善玉コレステロールが増えてきます。このため、動脈硬化が進行するのを防いで、糖尿病の合併症がさらに悪化するのを予防するのに役立ちます。
心臓や肺の働きがよくなる。やはり糖尿病の合併症を予防するのに役立ちます。
筋肉の衰えを防ぐことができます。体脂肪は減っても筋肉は減らない状態をつくれます。筋肉は糖質をエネルギーとして利用する最大の組織です。血糖値が下がりにくくならないように筋肉を減らさないために運動は必要となります。
これらの効果のほかに運動を継続することで自分はしっかりと治療をしているという自覚を持てることや、ストレスを解消できるといった効果もあります。
糖尿病に罹っている人すべてに食事療法は必要です。注射をうったり、薬を飲んだりするわけではなく、お金もかからないため、食事療法はとかく軽視をされがちですが、糖尿病においては、食事療法は最高の特効薬になります。
糖尿病そのものは、食事と密接な関係があるインスリンの不足や欠乏からおこる病気であるからです。
糖尿病を根治する治療法が見つかっていない現在では、糖尿病治療の最大の目的になっているのは、合併症の予防におかれています。
そのためにも最も効果のある基本的な治療法が食事療法になります。食事療法を確実に行い、血糖を正常に近い状態に保ち続ければ、合併症と無縁の生活も可能になります。
糖尿病の中でも2型の糖尿病では、7割以上の人は、食事療法だけで病気を改善することができます。インスリンや飲み薬が必要な場合も、食事療法が実行されてはじめて、その治療効果があがります。
糖尿病の最大の誘因は、必要以上に食べるという点にあります。人が健康に生活するためには、一定の栄養素が必要ですが、多すぎても少なすぎてもよくありません。
多い少ないというのは、食べ物がかさや重さでなく、熱量のことです。糖尿病と診断されるとその人の年齢、性別、身長、体重、生活活動量、血糖値、合併症の有無などに基づいて一日の食事量が、指示エネルギーとして処方されます。
指示された一定の食事量で、体に必要な栄養素を十分に満たすためには、栄養成分を考えて食品をとることが必要です。
三大栄養素についていえば、一日の指示エネルギーのうち、55〜60パーセントを糖質、20パーセント前後をタンパク質、残りを脂質という配分が理想的です。
三大栄養素の必要量を確保した上で、それを効率よく使うための潤滑油としてビタミンやミネラルも不足しないように補給をしましょう。
野菜、海藻、きのこなど、ビタミンやミネラルの供給源となる食品は総じて低カロリーなのでたくさんとっても、指示エネルギーを超える心配はありません。
バランスという点は、栄養バランスをとるということが第一です。同時に一日3食バランスよく食べるということもポイントになります。
糖尿病そのものは、食事と密接な関係があるインスリンの不足や欠乏からおこる病気であるからです。
糖尿病を根治する治療法が見つかっていない現在では、糖尿病治療の最大の目的になっているのは、合併症の予防におかれています。
そのためにも最も効果のある基本的な治療法が食事療法になります。食事療法を確実に行い、血糖を正常に近い状態に保ち続ければ、合併症と無縁の生活も可能になります。
糖尿病の中でも2型の糖尿病では、7割以上の人は、食事療法だけで病気を改善することができます。インスリンや飲み薬が必要な場合も、食事療法が実行されてはじめて、その治療効果があがります。
糖尿病の最大の誘因は、必要以上に食べるという点にあります。人が健康に生活するためには、一定の栄養素が必要ですが、多すぎても少なすぎてもよくありません。
多い少ないというのは、食べ物がかさや重さでなく、熱量のことです。糖尿病と診断されるとその人の年齢、性別、身長、体重、生活活動量、血糖値、合併症の有無などに基づいて一日の食事量が、指示エネルギーとして処方されます。
指示された一定の食事量で、体に必要な栄養素を十分に満たすためには、栄養成分を考えて食品をとることが必要です。
三大栄養素についていえば、一日の指示エネルギーのうち、55〜60パーセントを糖質、20パーセント前後をタンパク質、残りを脂質という配分が理想的です。
三大栄養素の必要量を確保した上で、それを効率よく使うための潤滑油としてビタミンやミネラルも不足しないように補給をしましょう。
野菜、海藻、きのこなど、ビタミンやミネラルの供給源となる食品は総じて低カロリーなのでたくさんとっても、指示エネルギーを超える心配はありません。
バランスという点は、栄養バランスをとるということが第一です。同時に一日3食バランスよく食べるということもポイントになります。
糖尿病にかかっている人は、予備軍を含めると１６２０万人です。糖尿病は、身体にとって必要なブドウ糖が細胞内に入りにくくなった病気です。増加の背景には食の欧米化がいわれています。
糖尿病にかかったときに、その治療法の基本となるのが、食事療法と運動療法になります。糖尿病食といっていろいろな情報誌や書籍などでも数多く紹介をされています。
糖尿病食による食事療法は、糖尿病の治療には欠かせないものです。そうはいっても毎回自分であれこれ考えて糖尿病食を調理すると、かなりの手間と時間がかかってしまいます。
手軽に糖尿病食を作りたい人は、糖尿病食のレシピが載っている本などを参考にすると良いでしょう。
糖尿病食は、食べ過ぎないことと、栄養のバランスを考えることが基本で、特別な食事というわけではありませんが、自分の手で一からメニューを作ろうとするのはなかなか大変かもしれません。
長く続けていくためには、糖尿病食のレシピを活用すると良いですね。
適切な量でバランスの取れたメニューを作るには、栄養の知識を身につけたりカロリー計算をしたりする必要がありますが、糖尿病食のレシピを集めたＷＥＢサイトや本などを活用すれば、簡単に献立を決めることができます。
糖尿病食のポイントとなるのは、栄養を過不足なくバランスよく摂取し、急激な血糖値の上昇を避けることです。
健康的な食生活が基本となるため、特に難しく考える必要はありませんが、糖尿病食のレシピを活用すれば、手間なく簡単に献立を決めることができるでしょう。
糖尿病の治療には、糖尿病食による食事療法が必須ですが、１日３度の食事を毎回きちんと作るのは、なかなかたいへんなものです。
糖尿病食は、長く続けることが大切なので、挫折しないためには、糖尿病食のレシピを活用し、メニューを考える手間を軽減するといいですね。
食生活を変えることは、言うや易し、行うは難しです。糖尿病自体は、痛みも不快な症状も特に感じないものですが、進行すると恐ろしい合併症がでてきます。そうならないためにも早めの対処が必要です。
糖尿病にかかったときに、その治療法の基本となるのが、食事療法と運動療法になります。糖尿病食といっていろいろな情報誌や書籍などでも数多く紹介をされています。
糖尿病食による食事療法は、糖尿病の治療には欠かせないものです。そうはいっても毎回自分であれこれ考えて糖尿病食を調理すると、かなりの手間と時間がかかってしまいます。
手軽に糖尿病食を作りたい人は、糖尿病食のレシピが載っている本などを参考にすると良いでしょう。
糖尿病食は、食べ過ぎないことと、栄養のバランスを考えることが基本で、特別な食事というわけではありませんが、自分の手で一からメニューを作ろうとするのはなかなか大変かもしれません。
長く続けていくためには、糖尿病食のレシピを活用すると良いですね。
適切な量でバランスの取れたメニューを作るには、栄養の知識を身につけたりカロリー計算をしたりする必要がありますが、糖尿病食のレシピを集めたＷＥＢサイトや本などを活用すれば、簡単に献立を決めることができます。
糖尿病食のポイントとなるのは、栄養を過不足なくバランスよく摂取し、急激な血糖値の上昇を避けることです。
健康的な食生活が基本となるため、特に難しく考える必要はありませんが、糖尿病食のレシピを活用すれば、手間なく簡単に献立を決めることができるでしょう。
糖尿病の治療には、糖尿病食による食事療法が必須ですが、１日３度の食事を毎回きちんと作るのは、なかなかたいへんなものです。
糖尿病食は、長く続けることが大切なので、挫折しないためには、糖尿病食のレシピを活用し、メニューを考える手間を軽減するといいですね。
食生活を変えることは、言うや易し、行うは難しです。糖尿病自体は、痛みも不快な症状も特に感じないものですが、進行すると恐ろしい合併症がでてきます。そうならないためにも早めの対処が必要です。
糖尿病網膜症はどうして起こるのか？糖尿病網膜症は、腎症、神経障害とともに、糖尿病で発生する三大合併症の一つになります。
カメラで例えるとフィルムの箇所にあたる網膜に障害が発生するもので、そのまま進行すると失明にいたってしまいます。
人間の身体は、食べ物から取り入れたブドウ糖をエネルギーに変えて、生きていますが、ブドウ糖をエネルギーに変える役割を果たしているホルモンの分泌量が減少したり、作用が弱まって起こるのが糖尿病です。
糖尿病になると、せっかく身体の中に取り入れたブドウ糖がうまく活用されずに、血液中にあふれてきてしまいます。
糖を多く含んだ血液は、粘着性が強く、そのために血液のながれがとどこおりやすくなったり血液中の脂肪と結合したりして、血管をもろくしたりするなど血管の壁に変性をおこします。
目の網膜には毛細血管が密集していて、高血糖が続くことで血流が悪くなったり血管が詰まったりして網膜への酸素や栄養が不足して、そのため、さらに血管がもろくなってきます。
そうなると眼底出血をおこしたり、硝子体出血をおこしたりし、次第に目の網膜が破壊をされていきます。
糖尿病網膜症は、糖尿病になってからどの程度の期間がかかっているかという罹病期間が大きなかかわりをもっています。
糖尿病にかかって、約8年で28パーセント、平均をとると15年で40パーセントの人に発症するというデータが厚生労働省の報告にあります。
糖尿病網膜症の症状は、ほとんど自覚症状がありません。自覚症状がでてきたころには、相当病気が進行していると考えられます。
病気が進行してでてくる自覚症状には、視力の低下、黒いすすのようなものが見えたりとか、目の前にゴミや点のようなものが見える、また視野の一部が欠けて見えるといったものです。
カメラで例えるとフィルムの箇所にあたる網膜に障害が発生するもので、そのまま進行すると失明にいたってしまいます。
人間の身体は、食べ物から取り入れたブドウ糖をエネルギーに変えて、生きていますが、ブドウ糖をエネルギーに変える役割を果たしているホルモンの分泌量が減少したり、作用が弱まって起こるのが糖尿病です。
糖尿病になると、せっかく身体の中に取り入れたブドウ糖がうまく活用されずに、血液中にあふれてきてしまいます。
糖を多く含んだ血液は、粘着性が強く、そのために血液のながれがとどこおりやすくなったり血液中の脂肪と結合したりして、血管をもろくしたりするなど血管の壁に変性をおこします。
目の網膜には毛細血管が密集していて、高血糖が続くことで血流が悪くなったり血管が詰まったりして網膜への酸素や栄養が不足して、そのため、さらに血管がもろくなってきます。
そうなると眼底出血をおこしたり、硝子体出血をおこしたりし、次第に目の網膜が破壊をされていきます。
糖尿病網膜症は、糖尿病になってからどの程度の期間がかかっているかという罹病期間が大きなかかわりをもっています。
糖尿病にかかって、約8年で28パーセント、平均をとると15年で40パーセントの人に発症するというデータが厚生労働省の報告にあります。
糖尿病網膜症の症状は、ほとんど自覚症状がありません。自覚症状がでてきたころには、相当病気が進行していると考えられます。
病気が進行してでてくる自覚症状には、視力の低下、黒いすすのようなものが見えたりとか、目の前にゴミや点のようなものが見える、また視野の一部が欠けて見えるといったものです。
糖尿病は健診では、空腹時血糖やヘモグロビンA1Cを指標にして診断されますが、こうした異常が特になくても食後に血糖値が急上昇する食後高血糖タイプの糖尿病があることがわかってきました。健診などでは、見逃されやすく隠れ糖尿病ともいわれています。
東京慈恵会医科大学付属病院の西村講師らは、５分おきに血糖値が記録できる機器を使って一日の血糖値を変動を調べたところ、血糖の異常は空腹時より食後にあらわれやすいことがわかりました。
糖代謝異常が軽いうちは、食後に血糖値が上がっても体から分泌されるインスリンの作用ですぐにさがりますが、異常がすすむにつれて、インスリンの分泌が悪くなったり効きが悪くなったりしてだんだんと下がりにくくなっているのではないかと推測しています。
食後血糖値は、脳卒中や心筋梗塞のリスクを高めてしまうと言うデータもあります。
山形大医学部の富永教授らは山形県舟形町の４０歳以上の住人約２６００人を約６年間追跡して、食後高血糖の状態が脳卒中や心筋梗塞をおこしてしまうリスクを調査しました。
その結果、ブドウ糖負荷試験の２時間値が１４０未満の人に比べて、死亡リスクが約２倍高かったとされます。富永教授らは、空腹時血糖に異常がないとしても、食後約２時間以内に血糖値が正常に戻らないようなら積極的に対応するべき、見逃されている隠れ糖尿病はかなりいるということで指摘をしています。
糖尿病で、食後の高血糖の改善として、富永教授は、まずは運動、次に食生活で、十分に改善できる、体を動かす週間をつくる事が大切と話しています。
東京慈恵会医科大学付属病院の西村講師らは、５分おきに血糖値が記録できる機器を使って一日の血糖値を変動を調べたところ、血糖の異常は空腹時より食後にあらわれやすいことがわかりました。
糖代謝異常が軽いうちは、食後に血糖値が上がっても体から分泌されるインスリンの作用ですぐにさがりますが、異常がすすむにつれて、インスリンの分泌が悪くなったり効きが悪くなったりしてだんだんと下がりにくくなっているのではないかと推測しています。
食後血糖値は、脳卒中や心筋梗塞のリスクを高めてしまうと言うデータもあります。
山形大医学部の富永教授らは山形県舟形町の４０歳以上の住人約２６００人を約６年間追跡して、食後高血糖の状態が脳卒中や心筋梗塞をおこしてしまうリスクを調査しました。
その結果、ブドウ糖負荷試験の２時間値が１４０未満の人に比べて、死亡リスクが約２倍高かったとされます。富永教授らは、空腹時血糖に異常がないとしても、食後約２時間以内に血糖値が正常に戻らないようなら積極的に対応するべき、見逃されている隠れ糖尿病はかなりいるということで指摘をしています。
糖尿病で、食後の高血糖の改善として、富永教授は、まずは運動、次に食生活で、十分に改善できる、体を動かす週間をつくる事が大切と話しています。
糖尿病の人の歯周病になる確率は2.5倍です。
糖尿病が、歯周病を悪化させていく原因のひとつであることは以前から知られていましたが、それとは逆に、歯周病が糖尿病を悪化させる原因にもなるということが細菌の研究でわかってきました。そのどちらも生活習慣病です。
糖尿病の人は絶えず血液の中の糖分が多い状態です。いわゆる高血糖は、体中の細い血管にダメージを与えますが、それは歯茎においても同じような影響をあたえてします。
歯茎に通じる血管の血行不良がおきて、歯肉への栄養供給や修復機能が低下します。糖尿病がだんだんとすすむにつれて白血球の機能が低下していくと、歯周病菌に対する歯肉の免疫反応も低下して、歯周病が悪化しやすくなります。その他にも、唾液の減少、口の中の糖分の増加などが原因として考えられます
歯周病は糖尿病を悪化させていきますが、2型糖尿病の人の歯周病を徹底的に治療すると糖尿病が軽減または治癒する、という事実があります。歯周病による炎症を抑えるために体内から分泌される様々な物質がインスリンの効き目を低下させてしまうということのようです。
糖尿病では、血糖値をきちんとコントロールしたり、肥満を解消することは歯周病の予防や治癒にもつながります。
歯周病の治療を行うことも糖尿病の症状軽減につながります。しかしこれは、やはり対症療法で根本は、細胞の新陳代謝の流れをよくすること、そのために、呼吸、食事、睡眠などの生活習慣を正していくことが大切です。
糖尿病が、歯周病を悪化させていく原因のひとつであることは以前から知られていましたが、それとは逆に、歯周病が糖尿病を悪化させる原因にもなるということが細菌の研究でわかってきました。そのどちらも生活習慣病です。
糖尿病の人は絶えず血液の中の糖分が多い状態です。いわゆる高血糖は、体中の細い血管にダメージを与えますが、それは歯茎においても同じような影響をあたえてします。
歯茎に通じる血管の血行不良がおきて、歯肉への栄養供給や修復機能が低下します。糖尿病がだんだんとすすむにつれて白血球の機能が低下していくと、歯周病菌に対する歯肉の免疫反応も低下して、歯周病が悪化しやすくなります。その他にも、唾液の減少、口の中の糖分の増加などが原因として考えられます
歯周病は糖尿病を悪化させていきますが、2型糖尿病の人の歯周病を徹底的に治療すると糖尿病が軽減または治癒する、という事実があります。歯周病による炎症を抑えるために体内から分泌される様々な物質がインスリンの効き目を低下させてしまうということのようです。
糖尿病では、血糖値をきちんとコントロールしたり、肥満を解消することは歯周病の予防や治癒にもつながります。
歯周病の治療を行うことも糖尿病の症状軽減につながります。しかしこれは、やはり対症療法で根本は、細胞の新陳代謝の流れをよくすること、そのために、呼吸、食事、睡眠などの生活習慣を正していくことが大切です。
糖尿病と血管の危険度
糖尿病に関する検診の機会が増えるにつれて、日本人の５人に一人は、糖尿病の素質をもっていると言われるようになりました。予備軍を含めると１６２０万人をこえているようです。
糖尿病は、肥満、高血圧、高脂血症（コレステロール・中性脂肪）を合併する確率が高く、なかでも肥満や、善玉コレステロールの低下、中性脂肪の増加といった脂質代謝の異常を合併しやすいことから、血管に対しても、大きな障害になります。
糖尿病は、動脈硬化が１０年早く進行するという意見もあります。糖分を吸収したり、エネルギー源として利用する代謝作用には、膵臓からでるインスリンというホルモンが重要な働きをします。
糖尿病では主にその働きが不十分になり、血液中の糖分が過剰になって、尿に糖がでてきます。ですから、自分の分泌できるインスリン量に見合った食事をすれば、血液中の糖分が過剰になることはなく、摂取した食事も効率よく利用されることになります。
自分の身体にあった食事をいち早く知り、それを逸脱しない心がけが、糖尿病を悪化させない最良の方法だといえます。生活習慣やライフスタイルを正していくことがベースです。呼吸、食事、睡眠には十分に注意をはらいましょう。
糖尿病について 教えてgoo ヤフー知恵袋より
糖尿病について教えてください。
・・・ました。やはり、糖分をたくさんとると肥満じゃなくても糖尿病になりますか?「糖尿病」に関する要因はたくさんあると思うのですが、今回は、“糖分をたくさん摂取するだけで糖尿病になるか否か"の結果だけ知...(続きを読む)
糖尿病に関する検診の機会が増えるにつれて、日本人の５人に一人は、糖尿病の素質をもっていると言われるようになりました。予備軍を含めると１６２０万人をこえているようです。
糖尿病は、肥満、高血圧、高脂血症（コレステロール・中性脂肪）を合併する確率が高く、なかでも肥満や、善玉コレステロールの低下、中性脂肪の増加といった脂質代謝の異常を合併しやすいことから、血管に対しても、大きな障害になります。
糖尿病は、動脈硬化が１０年早く進行するという意見もあります。糖分を吸収したり、エネルギー源として利用する代謝作用には、膵臓からでるインスリンというホルモンが重要な働きをします。
糖尿病では主にその働きが不十分になり、血液中の糖分が過剰になって、尿に糖がでてきます。ですから、自分の分泌できるインスリン量に見合った食事をすれば、血液中の糖分が過剰になることはなく、摂取した食事も効率よく利用されることになります。
自分の身体にあった食事をいち早く知り、それを逸脱しない心がけが、糖尿病を悪化させない最良の方法だといえます。生活習慣やライフスタイルを正していくことがベースです。呼吸、食事、睡眠には十分に注意をはらいましょう。
糖尿病について 教えてgoo ヤフー知恵袋より
糖尿病について教えてください。
・・・ました。やはり、糖分をたくさんとると肥満じゃなくても糖尿病になりますか?「糖尿病」に関する要因はたくさんあると思うのですが、今回は、“糖分をたくさん摂取するだけで糖尿病になるか否か"の結果だけ知...(続きを読む)
糖尿病でなくても低血糖になりますか?
・・・、糖尿病患者さんだけがなるものじゃないのでしょうか?私も時々低血糖のような症状になりますが、貧血の症状だと自分では思っています。糖尿病と言われたことはありませんが、低血糖を起こす人は将来糖尿病....(続きを読む)
糖尿病と運動
・・・糖尿病は生活習慣病といわれてますが、運動不足なども影響していると聞きました。どうして運動不足だと糖尿病になりやすいのでしょうか?....(続きを読む)
2型糖尿病と脳細胞の障害
糖尿病には1型と2型があります。1型は先天的にインスリンが出ないためにおこると糖尿病で、2型は主に生活習慣に関連するもので、後天的なものといわれています。
2型糖尿病では、膵臓は十分にインスリンを作り出しますが、量が十分ではないか、作られたインスリンが十分作用しません。2型糖尿病は以前は「インスリン非依存型糖尿病」といわれています。2型の糖尿病は適切な食事指導と運動、薬の内服やインスリンで治療します。2型糖尿病は最も一般的な糖尿病で、約90％以上はこのタイプです。若い人でも発症する場合もありますが、40歳を過ぎてから発症する場合がほとんどです。
2型糖尿病は、次のような人に起こりやすいことがわかっています。 40歳以上の人 、太りすぎの人 、家族に糖尿病の患者がいる、 著しい運動不足 、 妊娠中に糖尿病にかかっていた 、 体重4 kg以上の赤ちゃんを出産した 、 病気やけがなどのストレスがある 、 高血圧があるなどです。
¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨
脳のニューロン（神経細胞）がブドウ糖（血糖）に反応する能力に障害を来すと、2型糖尿病発症の一因になるという可能性が示され、英科学誌「Nature」に掲載された。
2型糖尿病は、細胞が血糖量を適切に調節できなくなる疾患で、過去の研究から、2つの障害が同時に生じることに起因すると考えられている。1つは膵臓にあるβ（ベータ）細胞（インスリンを産生する細胞）の機能不全であり、もう1つは肝臓、脂肪、筋などの標的領域に対してインスリンの作用が効かなくなることである。
今回の研究で、脳のニューロンがブドウ糖によって適切に刺激されないという第3の因子が特定されたことになる。この研究は、米テキサス大学サウスウェスタンメディカルセンター、ハーバード大学医学部、オレゴン健康科学大学、ベス・イスラエル・ディーコネスBeth Israel Deaconessメディカルセンター（ボストン）の研究グループが率いた。
ハーバード大学のBradford Lowell博士によると、ブドウ糖によって脳のニューロンの一部が「興奮」することは以前から知られていたが、その理由や機序はわかっていなかったという。今回、このニューロンがブドウ糖の増大を感知し、血糖値を正常に戻す反応を開始することが明らかになった。ニューロンによるブドウ糖の感知が血糖値増大への反応に重要な役割を担っていることを初めて示したもので、この知見が2型糖尿病の新しい治療につながる可能性があるとLowell氏は述べている。
HealthDayNewsより
糖尿病には1型と2型があります。1型は先天的にインスリンが出ないためにおこると糖尿病で、2型は主に生活習慣に関連するもので、後天的なものといわれています。
2型糖尿病では、膵臓は十分にインスリンを作り出しますが、量が十分ではないか、作られたインスリンが十分作用しません。2型糖尿病は以前は「インスリン非依存型糖尿病」といわれています。2型の糖尿病は適切な食事指導と運動、薬の内服やインスリンで治療します。2型糖尿病は最も一般的な糖尿病で、約90％以上はこのタイプです。若い人でも発症する場合もありますが、40歳を過ぎてから発症する場合がほとんどです。
2型糖尿病は、次のような人に起こりやすいことがわかっています。 40歳以上の人 、太りすぎの人 、家族に糖尿病の患者がいる、 著しい運動不足 、 妊娠中に糖尿病にかかっていた 、 体重4 kg以上の赤ちゃんを出産した 、 病気やけがなどのストレスがある 、 高血圧があるなどです。
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脳のニューロン（神経細胞）がブドウ糖（血糖）に反応する能力に障害を来すと、2型糖尿病発症の一因になるという可能性が示され、英科学誌「Nature」に掲載された。
2型糖尿病は、細胞が血糖量を適切に調節できなくなる疾患で、過去の研究から、2つの障害が同時に生じることに起因すると考えられている。1つは膵臓にあるβ（ベータ）細胞（インスリンを産生する細胞）の機能不全であり、もう1つは肝臓、脂肪、筋などの標的領域に対してインスリンの作用が効かなくなることである。
今回の研究で、脳のニューロンがブドウ糖によって適切に刺激されないという第3の因子が特定されたことになる。この研究は、米テキサス大学サウスウェスタンメディカルセンター、ハーバード大学医学部、オレゴン健康科学大学、ベス・イスラエル・ディーコネスBeth Israel Deaconessメディカルセンター（ボストン）の研究グループが率いた。
ハーバード大学のBradford Lowell博士によると、ブドウ糖によって脳のニューロンの一部が「興奮」することは以前から知られていたが、その理由や機序はわかっていなかったという。今回、このニューロンがブドウ糖の増大を感知し、血糖値を正常に戻す反応を開始することが明らかになった。ニューロンによるブドウ糖の感知が血糖値増大への反応に重要な役割を担っていることを初めて示したもので、この知見が2型糖尿病の新しい治療につながる可能性があるとLowell氏は述べている。
HealthDayNewsより
糖尿病とアルツハイマー
糖尿病が激増しています。予備軍を含めると、１６２０万人から２３２０万人へ４年間で７００万人も増えています。昭和２５年に比べると実に３０倍以上になっているようです。現在では、男性の６割、女性の４割が耐糖能異常という調査結果もあってさらに深刻化の様相です。
糖尿病は、おしっこから糖がでるという捉え方ではなく、細胞にブドウ糖が入らなくなった病気ととらえることが肝心です。そこから、なぜブトウ糖が細胞にはいらなくなったのかということを考えていきます。
膵臓のβ細胞のトラブルによるインスリンの分泌不足、細胞のインスリンレセプターの故障、グルコーストランスポーター4の不足などが考えられます。
糖尿病とアルツハイマーに関する記事がのっていました。
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糖尿病やその「予備群」の人は、そうでない人よりアルツハイマー病になる危険性が４．６倍高いことが、九州大の清原裕教授（環境医学）らの研究でわかった。福岡県久山町の住民約８００人を１５年間、追跡して分析した。がんや脳梗塞（こうそく）、心臓病も発病しやすいという。糖尿病が、失明などの合併症に加え、様々な病気の温床になることが浮かび、その対策の重要性が改めて示された。
九大は久山町で１９６１年から住民健診をして、生活習慣や体質と病気の関係を研究。死亡した場合には解剖への協力を求めている。
清原さんらは８５年時点で、神経疾患などを研究する米国立衛生研究所の研究機関の基準で認知症ではないと判断した６５歳以上の８２６人を追跡。００年までに集めたデータの解析を進めてきた。
１５年間に１８８人が認知症を発症し、うち９３人がアルツハイマー病だった。画像検査のほか、死亡した１４５人は９割以上を解剖して確定診断をした。
同じ８２６人について、ブドウ糖の代謝能力である耐糖能の異常も調査。生活習慣が主な原因とされる２型糖尿病の病歴がある▽空腹時血糖が血液０．１リットルあたり１１５ミリグラム以上――などの人らをアルツハイマー病調査と合わせて分析した。これら糖尿病やその予備群の人は、耐糖能異常のない人に比べて４．６倍、アルツハイマー病になる危険性が高かった。
清原さんによると、脳にたまってアルツハイマー病を引き起こすとされる物質は、インスリン分解酵素によって分解される。耐糖能異常の人はインスリンが少ない場合が多く、分解酵素も減るので、アルツハイマー病の危険性が高まるという。
解剖などによる確定診断に基づいたアルツハイマー病研究で、これほどの規模のものは世界でも例がないという。
また、別に４０〜７９歳の約２４００人を８８年から１２年間追跡し、糖尿病とがん、脳梗塞などとの関係も調べた。その結果、糖尿病の人は、そうでない人よりがん死亡の危険性が３．１倍高く、脳梗塞も１．９倍、心筋梗塞など虚血性心疾患も２．１倍高かった。
清原さんは「糖尿病対策がアルツハイマー病予防につながる可能性がある。国内ではここ十数年で耐糖能に異常がある人が女性で２割、男性で４割増えており、対策を急ぐ必要がある」と話す。
(朝日新聞より）
糖尿病が激増しています。予備軍を含めると、１６２０万人から２３２０万人へ４年間で７００万人も増えています。昭和２５年に比べると実に３０倍以上になっているようです。現在では、男性の６割、女性の４割が耐糖能異常という調査結果もあってさらに深刻化の様相です。
糖尿病は、おしっこから糖がでるという捉え方ではなく、細胞にブドウ糖が入らなくなった病気ととらえることが肝心です。そこから、なぜブトウ糖が細胞にはいらなくなったのかということを考えていきます。
膵臓のβ細胞のトラブルによるインスリンの分泌不足、細胞のインスリンレセプターの故障、グルコーストランスポーター4の不足などが考えられます。
糖尿病とアルツハイマーに関する記事がのっていました。
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糖尿病やその「予備群」の人は、そうでない人よりアルツハイマー病になる危険性が４．６倍高いことが、九州大の清原裕教授（環境医学）らの研究でわかった。福岡県久山町の住民約８００人を１５年間、追跡して分析した。がんや脳梗塞（こうそく）、心臓病も発病しやすいという。糖尿病が、失明などの合併症に加え、様々な病気の温床になることが浮かび、その対策の重要性が改めて示された。
九大は久山町で１９６１年から住民健診をして、生活習慣や体質と病気の関係を研究。死亡した場合には解剖への協力を求めている。
清原さんらは８５年時点で、神経疾患などを研究する米国立衛生研究所の研究機関の基準で認知症ではないと判断した６５歳以上の８２６人を追跡。００年までに集めたデータの解析を進めてきた。
１５年間に１８８人が認知症を発症し、うち９３人がアルツハイマー病だった。画像検査のほか、死亡した１４５人は９割以上を解剖して確定診断をした。
同じ８２６人について、ブドウ糖の代謝能力である耐糖能の異常も調査。生活習慣が主な原因とされる２型糖尿病の病歴がある▽空腹時血糖が血液０．１リットルあたり１１５ミリグラム以上――などの人らをアルツハイマー病調査と合わせて分析した。これら糖尿病やその予備群の人は、耐糖能異常のない人に比べて４．６倍、アルツハイマー病になる危険性が高かった。
清原さんによると、脳にたまってアルツハイマー病を引き起こすとされる物質は、インスリン分解酵素によって分解される。耐糖能異常の人はインスリンが少ない場合が多く、分解酵素も減るので、アルツハイマー病の危険性が高まるという。
解剖などによる確定診断に基づいたアルツハイマー病研究で、これほどの規模のものは世界でも例がないという。
また、別に４０〜７９歳の約２４００人を８８年から１２年間追跡し、糖尿病とがん、脳梗塞などとの関係も調べた。その結果、糖尿病の人は、そうでない人よりがん死亡の危険性が３．１倍高く、脳梗塞も１．９倍、心筋梗塞など虚血性心疾患も２．１倍高かった。
清原さんは「糖尿病対策がアルツハイマー病予防につながる可能性がある。国内ではここ十数年で耐糖能に異常がある人が女性で２割、男性で４割増えており、対策を急ぐ必要がある」と話す。
(朝日新聞より）
