花粉症
花粉症対策の秘訣は免疫力の向上です。
国民病といわれるようになった花粉症ですが、早め、早めの対策が必要です。
花粉症は、スギやヒノキといった植物の花粉が原因となってくしゃみ、鼻水、眼のかゆみなどの症状を引き起こすアレルギー性鼻炎の一種です。
花粉症にかかっている人は、日本人でいうと約10パーセントになるそうです。
特にここ数年の急激な増加の理由には、ダニやハウスダストによるアレルギー体質の増加、高脂肪、高たんぱくの食生活、大気汚染、ストレスなど、環境や生活習慣の変化があるといわれています。
花粉症の対策 生活リズムを整える
規則正しい生活をこころがけることで、自律神経が整って免疫力があがります。
ストレスや疲れがたまるとアレルギーの原因であるヒスタミンがでやすくなります。
花粉症の対策 睡眠をとる
睡眠の乱れによって免疫力は低下します。
横になって重力から開放されることや、３０分くらいの昼寝でも効果があります。
花粉症の対策、刺激物をさける
アルコールやたばこ、辛い食べ物など、刺激物の摂取は免疫力を低下させます。
鼻の粘膜を刺激するので、症状が悪化しやすくなります。
花粉症の季節が近づいています。
花粉が飛ぶ前に初期治療をおこなって不快な症状をできるだけ抑えましょう。
花粉症はアレルギー疾患の一つです。
花粉症は花粉が体内に入ることでアレルギー反応が起こり、くしゃみ、鼻水、鼻づまりや目のかゆみ、涙目など、おもに鼻や目の症状がおきます。
このような異物を排除しようとする免疫の働きが、身体に都合のわるい症状を起こすことをアレルギーといいます。
日本でも多い花粉症は、スギ花粉症で、2〜4月ごろに症状がおきます。
スギについで多いのがヒノキ花粉症で、3〜5月ごろです。
そして、さまざまな種類の花粉に対するアレルギーがあって、いくつかの花粉症を合併していることもあります。
花粉症がどうして起こるかというと、アレルギーを起こしやすい人が、毎年、そのシーズンに花粉にさらされ、花粉が何度も体内に入ると、やがて花粉に対する抗体が体内に造られます。
抗体は、鼻や目の粘膜に多く分布する肥満細胞の表面に結合します。
そして花粉にさらされると、抗体を介して花粉と結合した肥満細胞から、ヒスタミン、ロイトコリエンなどの化学物質が放出され、それらが分泌腺、血管や神経などを刺激してアレルギー反応をおこします。
これが花粉症の発症になります。
いつ抗体ができて、いつ花粉症が発生するのかは、花粉にさらされている頻度とか花粉に対する個人の感受性などに左右されますが、詳しいことはまだわかっていないそうです。
花粉症については重症になるのを避けるうえでも初期の治療が大切ですね。
花粉症の季節が近づいています。
花粉が飛ぶ前に初期治療をおこなって不快な症状をできるだけ抑えましょう。
花粉症はアレルギー疾患の一つです。
花粉症は花粉が体内に入ることでアレルギー反応が起こり、くしゃみ、鼻水、鼻づまりや目のかゆみ、涙目など、おもに鼻や目の症状がおきます。
このような異物を排除しようとする免疫の働きが、身体に都合のわるい症状を起こすことをアレルギーといいます。
日本でも多い花粉症は、スギ花粉症で、2〜4月ごろに症状がおきます。
スギについで多いのがヒノキ花粉症で、3〜5月ごろです。
そして、さまざまな種類の花粉に対するアレルギーがあって、いくつかの花粉症を合併していることもあります。
花粉症がどうして起こるかというと、アレルギーを起こしやすい人が、毎年、そのシーズンに花粉にさらされ、花粉が何度も体内に入ると、やがて花粉に対する抗体が体内に造られます。
抗体は、鼻や目の粘膜に多く分布する肥満細胞の表面に結合します。
そして花粉にさらされると、抗体を介して花粉と結合した肥満細胞から、ヒスタミン、ロイトコリエンなどの化学物質が放出され、それらが分泌腺、血管や神経などを刺激してアレルギー反応をおこします。
これが花粉症の発症になります。
いつ抗体ができて、いつ花粉症が発生するのかは、花粉にさらされている頻度とか花粉に対する個人の感受性などに左右されますが、詳しいことはまだわかっていないそうです。
花粉症については重症になるのを避けるうえでも初期の治療が大切ですね。
