痛風
痛風予防に多量のコーヒーを！
風があたっても痛むというつらい痛風の症状ですが、食の欧米化、そして過度なストレスなどにより、若い人でもその発作に苦しんでいる方が結構おられます。
痛風は、痛風の基礎となる「高尿酸血症」を改善しないと 心臓病や腎臓病などの合併症をおこす恐い病気で これを防ぐためには運動などの生活改善と共に食生活の改善が必要です。
コーヒーを1日4杯以上飲むと痛風の予防になるという報告が、医学誌「Arthritis ＆ Rheumatism」オンライン版に5月25日、掲載された。痛風は成人男性に多い炎症性関節炎で、関節に尿酸が過剰にたまることによって発症する。
今回の研究では、米国およびカナダの研究グループが、研究開始時点で痛風の病歴のなかった40〜75歳の男性約4万6,000人を対象に12年間の追跡を行った。その結果、コーヒーを全く飲まない男性に比べ、1日6杯以上飲む男性は痛風リスクが59％低く、1日4杯以上飲む男性では40％低いことがわかった。この結果は、ほかの痛風の危険因子とは独立したものであった。カフェイン抜きのコーヒーではやや効果が低かったほか、紅茶の摂取や総カフェイン摂取量による罹患率への影響は認められなかった。
研究を実施したカナダ、ブリティッシュ・コロンビア大学（バンクーバー）内科学リウマチ科のHyon K. Choi博士によると、この知見から、コーヒーに含まれるカフェイン以外の成分が痛風予防の効果をもたらしていると考えられるという。例えば、コーヒーにはフェノールクロロゲン酸という強力な抗酸化物質が含まれている。Choi氏らは、男性に多量のコーヒー摂取を勧めるわけではないが、この知見がコーヒー摂取量を決める際の参考になるだろうと述べている。
今回の結果は痛風の病歴のない40歳以上の男性に当てはまるものだが、女性ホルモンによりリスクが左右されると思われる女性の集団や、食事が尿酸値に大きく影響する痛風患者の集団についても研究を実施する価値があるとChoi氏は述べている。
HealthDayNewsより
痛風の症状
痛風の症状の典型的なのが、健康そのものの男性が、突然、猛烈な関節痛発作に見舞われます。
その痛みは、あらゆる痛みの中で最も激しいといわれています。
痛風になると患部は赤くはれ、圧痛もかなりありますが、放置しておいても2〜3日から７日ほどもおさまります。
うまく治療をすれば2〜３時間でおさまります。
痛風の症状がでる場所は、最初は７割以上は足の指またはかかとになります。
それが２回目以降になるとあらゆる関節や腱、粘液包におこります。
発作を繰り返すたびに、発作と発作の間隔が短くなり、痛みの持続もながくなります。
痛風の症状について
教えてgoo ヤフー知恵袋より
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痛風にはなりやすいタイプがあります。
痛風になりやすいタイプは体型だけに限られません。
痛風にかかりやすいタイプ
○ 男性 30〜50歳代
○ 活動的、精力的な性格
○ 大食である
○ アルコールを多飲する
○ 肥満傾向
○ 激しい運動を
○ ストレス過多
○ 尿酸値が高い
○ 几帳面な性格
こうした条件に加えて両親や祖父母に痛風にかかっている人がいるとかなり高い確率で痛風になります。
痛風は遺伝的に尿酸値が上がりやすい体質を持っている人が、痛風に大きく関係するような食生活や生活習慣などが溜まっていくことで発症すると考えられます。
高血圧治療につかわれる利尿薬や、高脂血症治療薬などの薬によっては、尿酸値を上げるものがあります。
痛風のおこる原因
痛風は、血縁に痛風の人がいるなどの遺伝因子と食事や運動などの環境因子が重なって発症すると考えられています。
このうち痛風の発症に大きな影響をあたえるのが、環境因子です。
痛風はかつては王侯貴族などの美食家がかかる病気として知られていて、帝王病や贅沢病といわれていました。
日本も戦前までは、痛風という病気はほとんど見られませんでした。
経済的に豊かになって、高脂肪、高たんぱくの食の欧米化に変わっていって、それに伴うように痛風になる人も増加をしてきました。
このことは痛風が食生活をはじめとするライフスタイルに大きく関係しているということがいえます。
過食、肥満、アルコールのとりすぎ、こうしたライフスタイルが、痛風の前段階の高尿酸血症をひきおこしてしまうことは、医学的にも解明されつつあります。
それと、やはり、過度なストレスを影響を与えていますね。
高尿酸血症とは
高尿酸血症は、血液中の尿酸がの濃度が高い状態をいいます。
高尿酸血症の尿酸は、体内でつくられる物質で、誰でも一定の量の尿酸があります。
それが何らかの原因で、体内の尿酸の量が過剰になってしまうことがあって、血液にとけきれない尿酸が結晶化して、関節の中にたまります。
この結晶が関節に激しい痛みを、痛風発作をおこします。
尿酸が腎臓にたまると、腎臓結石や腎不全が起こり、皮下にたまってしまうと、こぶ状の痛風関節になります。
高尿酸血症は、初期には自覚症状がまったくなく、痛風がおこるのも尿酸値の高い状態が何年も続いてからのことになります。
高尿酸血症のひとがすべて痛風になるとはかぎりません。
高尿酸血症のひとでも一生痛風にならない人もいます。
しかし高尿酸血症で、尿酸値が高いほど、そしてその状態がながくつづけばつづくほど、痛風やいろいろな合併症を起こす確率はうんと上がってくるわけです。
痛風とは
痛風は、最近では日本人の間で急速に増加している病気です。
現在では、痛風にかかっている人は約５０万人といわれていて、痛風の予備軍である高尿酸血症の人はその１０倍はいるそうです。
しかも痛風患者は、これからもどんどん増加していくそうです。
痛風の典型的な症状といえば、ある日突然、関節が腫れて痛むというもので、これを痛風発作といいます。
その名のとおり痛風発作は、風が吹いても痛いといわれるほどの激痛で、最初は足の付け根におこることがおおいです。
こうした痛風の症状から、痛風を関節の病気と捉えている人が多いですが痛風発作はあくまでも病気の一過程です。
痛風の発作がおさまったといってほったらかしにしていると、やがて腎臓とか血管に障害がおこって腎不全とか脳卒中といった合併症をおこします。
痛風は関節に障害を起こすというだけでなく、重要な臓器に傷害をもたらしてしまう全身病で慢性病ととらえることが大切です。
痛風は、現在、日本人に大変増加している病気の一つです。
痛風にかかっている人は日本全国で５０万人いるといわれていて、痛風の予備軍である高尿酸血症の人はその１０倍の数はいるといわれています。
今も、痛風にかかる人は増加し続けているというデータもあります。
痛風の典型的な症状は、急に関節が腫れて痛むというもので、これを痛風発作といいます。
痛風発作は、「風邪がふいても痛い」といういわれるほどの激痛で、最初は足の親指の付け根におこることが多いようです。
その痛みも1〜2週間すると痛みは嘘のように消えます。
痛風のこうした症状から、痛風を関節の病気と捉えている人も多いですが、痛風発作はあくまでも病気の一過程にすぎません。
痛風の発作が静まったからといって病気がなおったわけではなく、そのまま放置をしておくと、やがて腎臓や血管などに障害がおこり、腎不全や脳卒中など、命にかかわる合併症を起こします。
痛風は関節に激痛をおこすというだけではなく、重要な臓器に障害をもたらす危険性を秘めた全身病で、そして生活習慣病、慢性病です。
痛風にかぎったことではないですが、そういった捉え方をすることが大切になります。
