薄毛対策には体質改善が必要です

薄毛には体質改善を　薄毛の対策法として、はじめに、脱毛を予防をしていきます。そのためには、まず、脱毛の原因を知ることです。

不規則な生活、バランスの悪い食生活は、髪の毛によくありません。暴飲・暴食、偏食、インスタント食品の摂りすぎ、喫煙習慣、着色量・防腐剤含有食品の摂りすぎなどは、頭皮や毛穴、毛根に悪影響を与えるのは間違いありません。また、食生活の欧米化も原因として挙げられます。

ストレスなどの精神的な疲労も薄毛に大きく関わります。仕事のストレス、人間関係、受験勉強等、現代社会でのストレスによる疲労は、髪の毛にも悪影響を与えるのです。


病気や薬による副作用もあります。病気、ケガに伴い、薬を服用することで、副作用が抜け毛をもたらすことがあります。


薄毛に関して、遺伝も影響すると言われますが、これはあまり関係ありません。要は、日々の生活環境です。


薄毛の対策としての脱毛予防には、髪に優しいシャンプーを使用すること、頭皮のマッサージを行うことなどがありますが、こうした外的な育毛、薄毛への心がけ以外に、内的な、体質改善も大事です。


薄毛への対策としての体質改善には、これは、肌、爪にも関連していることですが、バランスの取れたアミノ酸の摂取を心がけることです。


人の髪の毛・肌・爪は１８種類のアミノ酸の複合体で出来ています。このため、日々の食事を通して、髪の毛や肌・爪の素となる１８種類のアミノ酸をバランス良く摂ることが大事となるのです。


アミノ酸は、毎日摂りいれることです。少しばかり、毎日の食事のメニューを見直して、アミノ酸が毎日、どの程度摂りいれることが出来ているか、チェックします。

肌荒れの原因と対策について

肌荒れの原因と対策 肌に含まれている水分が減少して肌の表面がカサカサしている状態のことを肌荒れといいます。

空気の乾燥した冬になると、乾燥肌の人が悩まされることが多いようです。そしてシミやシワなど別のトラブルのきっかけになるのです。

女性の肌の皮脂は男性に比べてもともと少ないとわれており、25歳くらいから減少していきます。


肌に含まれている皮脂の量が少ないと、肌から水分が逃げやすくなって細菌なども繁殖しやすくなり肌にしっとり感がなくなり、肌荒れの原因になります。とくに目の周りが荒れることが多いのは皮膚が薄いためです。


皮膚がうすいと皮脂腺が少ないので肌荒れしやすいのです。ストレスがかかると、肌がかさついたり、痒くなったり、ニキビができたり、肌荒れします。


免疫力を低下させるストレスは、ホルモンバランスを乱すなど、皮膚に影響をおよぼします。それにより、肌荒れの症状がおこってしまうのです。


さらにストレスによる不眠の症状や、食生活の乱れによって肌荒れが起こることもあります。


男性ホルモンが減少すると、各層が乾燥してひび割れた状態になり、肌荒れがおこります。


皮膚の脂肪の分泌を促すのは男性ホルモンだからです。湿度が高く、汗をかきやすい暖かい季節は肌の潤いを比較的保ちやすいものです。


しかし汗もかかず空気が乾燥する寒い季節は肌荒れが起きやすくなります。それで冬になると肌がカサカサするのです。


洗顔するときには、熱いお湯だけでは皮膚の脂肪がかなり落ちてしまうので、ぬるま湯で顔を洗いましょう。


その後水で顔を洗います。これが肌荒れ対策としては有効です。すると毛穴が引き締まって、肌の潤いが保たれ肌荒れがおきにくくなるのです。

シミを抑える治療法

シミはここまできれいになる　メラニンの生成を抑え、排出を促進する治療

長年、浴び続けたきた紫外線の影響は、年とともに皮膚のシミという形であらわれてきます。できることなら、シミをめだたなくしたいというのは、女性ならば誰でも描く願いです。


今行われているシミ治療で、もっとも効果のある方法といわれるのがトレチノイン療法といわれています。


メラニン色素の排出を促し、産生を抑えるトレチノイン療法

シミといわれるもので、紫外線によってできたもの、あるいは紫外線によって悪化するものには、日光性色素斑、肝斑、雀卵斑の三つがあります。


これらのメラニン色素沈着症に対する治療で、現在もっとも効果が期待できるのは、レチイノン酸による治療です。


レチイノン酸とは、ビタミンAの誘導体の一種になります。なかでも一番スタンダードなのがトレチノインとよばれるものです。


トレチノインには、角質をはがしたり、表皮細胞のターンオーバーを活性化する作用があります。


皮膚の表皮細胞は、表皮の層のなかのもっとも深い部分で生まれ、徐々に表面に押し上げられて角質となり、最後に垢になってはがれます。


これをターンオーバーといい、約4週間のサイクルで繰り返されます。基底層の部分には、メラノサイトといわれる細胞があり、ここでシミの元になるメラニン色素が作られます。


トレチノインは、このメラニン色素をどんどん押し上げる作用を持っています。すなわちターンオーバーを早めて、メラニンをもった表皮細胞を上に押し上げて、メラニン色素の排出を促進していきます。


このトレチノインに加え、治療では、ハイドロキノンという肌の漂白剤を使用します。これはメラノサイトに新しいメラニン色素を作らせないようにする効果があります。


つまり、トレチノインで、皮膚の入れ替わりのサイクルを早め、表面にあがってきたシミの素を取り去り、ハイドロキノンで、シミの素を絶つという、インとアウトの両面からシミを排除し、メラニン色素の少ない皮膚に置き換えるというのがトレチノイン療法なのです。



シミはその種類によって治療法がことなりますが、実際には種類のことなるシミが混在していることがよくあります。


失敗のない治療には医師の診断が必要になります。たとえば、肝斑の場合には、レーザー治療でシミが逆に濃くなってしまいます。


また、トレチノイン療法は劇的な効果が表れる半面、副作用なども伴うハイリスク・ハイリターンな治療になります。


強い薬を使い、ある程度の皮膚炎が伴うので、漂白治療中は必ず医師の指示通りの日程で診察を受け、肌の状態について医師とよく相談しながら治療を進めていきます。


副作用として、トレチノインの使用中に反応性の皮膚炎があげられます。治療部位が赤くなり、皮膚がポロポロとむけていくのが主な症状です。


これは適度な反応の範囲です。しかし症状が強い場合は、一時トレチノインの処方をやめることもあります。


尚、レチノイン酸は、ごく微量になりますが、人間の血液中にも、流れているものなので、アレルギー反応を起こすことはありません。


ハイドロキノンについては、大量に使用した場合、焼けるような痛みを感じたり、皮膚炎を起こすこともあるので注意が必要になります。


ただし、レチノイン酸は、米国ではすでにシワやにきびの治療薬として認可をされていますが、日本では未承認の薬になります。


そのために、国内では自由診療になって、各病院や医師が自家調合したりして処方しています。


基剤や濃度なども医師によってまちまちなので、使用法、効果などにも差がでてくると思われます。

白髪の症状・原因

白髪の症状と原因

白髪には、年をとるとともにあらわれるものと、若いうちからでる若白髪、それに他の病気の症状の一つとしてでるものなどがあります。

 

若い人で30代、普通は４０代になってくると白髪が目立ち始めます。

これは毛髪の中にあるメラニン色素が、色素細胞の機能喪失によってつくられなくなり、色を失ったものです。

白髪は一種の老化現象で、さらに加齢するとふえてきます。

一度失われた色素細胞の機能は回復することがないので、白髪が黒い髪になることもないわけです。

 

このような老化は、遺伝の影響をうけますから、人によって、若くして白髪になる人もいれば、また高齢になるまで白髪がでないなどという人もいて、個人差の激しいものです。

いわゆる若白髪も遺伝の影響をうけます。

特別に病的な状態がないかぎり、遺伝によるメラニン色素細胞の機能喪失ですから心配はいりません。

 

円形脱毛症があって、それが治り始めるときに、はじめ白髪が生えてくることがあります。

しばらくすると黒い毛にかわるので特に心配はいりません。

 

白髪が、ある部分にまとまって生え、毛の根元の皮膚も白いというときは白なまずのことがあります。

一種の色素異常症で伝染性はありませんが、なかなかなおりにくい病気です。

ですから病気をなおせば元にもどります。

 

病気の症状としてでる白髪は、その他の症状もともなって出てくるので、原因となっている病気の治療を優先させなければなりません。

病気が治れば、白髪もなくなることが多いようです。

 

白髪について

ヤフー知恵袋　教えてgooより

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